春季气温回升，外出散步却着风，咳咳咳一直不停，医院，在家怎样应对呢？
首先，从生活习惯入手，定期打扫卫生，保持室内通风。尘螨是生活中导致过敏及呼吸道症状的常见原因。定期换洗床单被褥、窗帘、沙发罩等，可以借助螨虫吸尘器。在晒完太阳后，要注意多拍打几次，以利于尘螨掉落。保持地面及屋内物品的清洁，减少尘螨定植。另外，有些人在打扫卫生时因为尘土飞扬会出现咳嗽加重，所以，要注意在打扫过程中，佩戴合适的口罩和手套。打扫完后注意洗手、洗脸。
第二，保持口腔卫生。口腔、咽喉部是呼吸道的重要组成部分，如果口腔内有食物残渣或者过多细菌，就会经呼吸进入气管、肺内，引起咳嗽、咳痰、发热等症状。所以要注意掌握正确刷牙姿势，勤漱口，及时处理龋齿。烟草对口腔、咽喉部的不良刺激也会引起咳嗽，所以戒烟也是重要的生活习惯。
第三，多喝温水。有人问了，喝水和咳嗽有什么关系呢？咽喉部干燥引起的急慢性咽炎，会刺激咽喉部的咳嗽感受器，导致干咳。所以在口干、咳嗽的时候，要注意每天适量饮用温开水，减少吃冷饮、辛辣、油炸及过咸的食物。
第四，清洗鼻腔。如果你患有鼻炎、鼻窦炎，鼻腔内的炎性分泌物就会倒流入鼻咽部、口咽部及喉咽部，引起咽痒及刺激性咳嗽，这种咳嗽以晚上多见，并且与仰卧睡姿有关。这时候我们要注意积极治疗鼻炎、鼻窦炎，促进鼻腔分泌物排出。可以定期用温盐水进行鼻腔冲洗，以清除鼻腔内的细菌及炎性分泌物。
第五，少食多餐。吃饭和咳嗽有关，是因为饱餐后容易引起胃酸反流，特别是进食后立刻躺下。如果胃酸反流到咽喉部，就会刺激咽喉，引起咽喉部异物感明显，咳嗽，痰少，或者总觉得咽喉部有痰却咳不出来。这时候针对反酸进行治疗，就能有效的“止咳”。
说了这么多，是不是发现，你的“咳嗽”也许并不简单？中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。“咳嗽”并不是单纯的“肺部症状”，不能“见咳止咳”，找到病因，才能正确治疗，咳嗽并不是只有“药物”才可以解决的。