THEWENHUAGOURMET
专属文华的“风味人间”
所谓幸事
不过是于你于我来说
不负美食不负心
04月25日—Sunday
早餐：蛋炒饭煮鸡蛋蒸饺荷叶饼馒头干鲜玉米泡椒芽肉丝苔菜疙瘩汤
午餐：奶香馒头可乐鸡翅肉丝木耳圆葱肉炒有机花玉米粥
加餐：香蕉原味面包牛奶
04月26日—Monday
早餐：蛋炒饭煮鸡蛋椒香芝麻饼肉素小笼包豆沙包地瓜高密炉包一卤鲜咸菜肉片山药粉皮小米粥
午餐：奶香馒头排骨炖土豆香菇扒油菜肉片白菜炖豆腐大枣荷叶粥
加餐：苹果老婆饼牛奶
04月27日—Tuesday
早餐：蛋炒饭五香茶蛋酱香饼蒸饺鲜玉米糖角鸡蛋咸菜丝木须肉南瓜粥
午餐：红枣米饭土豆炖鸡块肉沫木耳烧时蔬茭瓜炒鸡蛋小米粥
加餐：沃柑蛋挞牛奶
04月28日—Wednesday
早餐：蛋炒饭煮鸡蛋馒头干发面蒸包粽子毛毛豆高密炉包雪菜黄豆肉片尖椒土豆片玉米粥
午餐：奶香馒头鸽蛋烧肉西红柿木耳鸡蛋芹香土豆丝西红柿咸汤
加餐：小柿子肉松面包牛奶
04月29日—Thursday
早餐：蛋炒饭五香茶蛋水煎包荷叶饼地瓜豆沙包芹香花生米肉丝山芹紫菜汤
午餐：南瓜米饭酱香鸡腿蒜香茼蒿肉片西兰花双米粥
加餐：香蕉起酥板牛奶
04月30日—Friday
早餐：蛋炒饭煮鸡蛋炸油条肉素小笼包鲜玉米毛毛豆高密炉包拌三生醋溜西葫芦玉米粥
午餐：葡萄干米饭潍县五香肉肉沫炖杏鲍菇肉片彩椒家常咸汤
加餐：水果黄瓜枣糕牛奶
胃的自述：请你们放过我吧......
希望你看完能懂得珍惜自己的身体。
写在最后
很多年轻人信奉“喝酒配枸杞”的养生之道，认为自己还很年轻，即便胃出现问题也可以自愈，常常把“养养胃就好了”挂在嘴边。可是当不良的饮食习惯成为日常，那些胃出血、胃溃疡、胃炎等很小的病症，就会不断积攒，总有一天变成萎缩性胃炎，甚至胃癌…
那时候再后悔，就晚了！！！胃是我们人体最强大的消化器官，同时它也是脆弱和敏感的，当胃出现问题时，很多并发症也会接踵而至，比如缺铁性贫血、食道炎、咽炎、胆结石等等。只有养成良好的生活方式和饮食习惯，才能确保它的健康。而胃健康了，我们人体的健康才有了保障。
所以，希望你不管再忙，也要好好吃饭，好好养胃，对你的胃负责，就是对你的未来负责！
素材来源：《锦鲤青年》
THEEND
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