你有没有患慢性咽炎？如果你说没有，我是不信的，据我国社情研究院调查统计，六成以上的中老年人都患有或轻或重的慢性咽炎。很多平日里你不以为意的小动作比如“咯咯”清嗓子动作，其实就是咽炎的一种，只是这种症状很轻微，没有其他咽喉不适症状而已。
慢性咽炎为咽部黏膜及淋巴组织的弥漫性炎症，其病理改变为咽部黏膜充血，淋巴细胞，白细胞，浆细胞浸润，结缔组织及淋巴组织增生。主要症状表现为咽部异物感，咽痒，咽干，刺激性咳嗽等，不痛或微痛，一般无明显全身症状，血常规正常。
在临床上可分为三型：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎。临床表现均为咽部各种不适症状，包括异物感、发痒、刺激性咳嗽、灼热、干燥、微痛、痰多、晨起刷牙时恶心等。疲劳、受凉或用嗓过度时，症状可加重。
慢性咽炎的病因有哪些？
1.咽炎反复发作，病毒或细菌感染后理疗不彻底。工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。
2.抽烟、喝酒多，经常刺激咽部，是常见的咽炎的病因之一。口腔部的炎症，炎症蔓延至咽部。免疫力下降时也容易得咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。
3.咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
4.呼吸道过敏，有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸反流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
5.发声不当或用声过度或骤然大声喊叫。多语耗伤气阴，使得咽部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为咽炎。如老师、播音员等以语言为职业人。
慢性咽炎该怎么办？
1、减少病因：对于有明确致病因素者应积极找病因，例如邻近器官疾病如慢性鼻窦炎、鼻息肉等应积极解决这些鼻部疾病，减少对咽部刺激，从而消除咽炎症状。对于过敏性咽炎，最好检查一下过敏原，尽可能避免接触过敏原。
2、药物疗法：对于单纯性慢性咽炎，可以选用中医疗法中比较常用的普世膏，它以滋阴清热，祛风润燥、利咽为主，能开宣肺气，祛痰，排脓利咽，促进创口愈合，可达祛风止痒，滋润咽喉之效果。慢性咽炎服用一段时间就好了，也不易复发。
3、保持口腔清洁：养成早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙的好习惯。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水（注意，是淡盐水，不易摄入太多盐分），有助于咽部清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。
4、改善生活和工作环境：经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度；长期室内工作者应经常到户外走一走，呼吸新鲜空气；加强体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；戒除烟酒、保持良好的心情、充足的睡眠以及避免过度用声讲话也可以减少咽炎发作。
慢性咽喉炎者注意事项和饮食原则：
1、不要吃辛辣过咸食物。
2、大热性刺激性食物最好不吃。
3、注意保持睡觉充足，适当进行户处活动。
4、保持心情舒畅，不要激动，更不要大声或高声喊叫。
5、注意多吃些新鲜蔬菜水果。
6、注意少感冒，特殊是秋、冬两季。
7、要注意平时的饮食搭配。提高身体免疫系统。
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