寒冬时节，天地之气不断收敛，气候变得干燥，干燥的气候加上多变的气温，人一不小心就会生病，尤其是抵抗力较弱的孩子。
一个不注意就咳、咳、咳！不混个把月都对不起冷空气样。自己咳嗽那是身体不舒服，听着宝宝咳嗽那心都快咳碎了。。。
▌咳嗽第一步，看舌头！
咳嗽本是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，清除呼吸道内的异物。咳嗽作为一个症状，常见于呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等疾病中
小儿咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。
最常见的是外感咳嗽，多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，分为风寒咳嗽和风热咳嗽，其特征是发病急，病程短，多在一周以内；内伤咳嗽则与肺脾肾等脏腑功能失调有关，其特征是病情缓，病程长，反复发作，数周不止。
▌如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽
跟大家分享一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔和痰液或鼻涕的颜色。
如果舌苔发白，痰液、鼻涕清稀是风寒咳嗽，可吃一些温热、化痰止咳的食品。
?解决办法：
生姜红糖水：生姜3～4片，红糖20克，小火煮10分钟，有祛风、散寒、止咳的功效。
如果孩子舌苔发黄，痰液、鼻涕黄稠则是风热咳嗽，可吃一些清肺、化痰止咳的食物。
?解决办法：
川贝冰糖雪梨：梨1个，洗净挖去核(不用削皮)，川贝2克，打粉，冰糖10克，将川贝粉和冰糖放入挖去核的梨中，隔水蒸20分钟，连同碗中梨汁一同服下。有清热化痰、生津止咳的作用。
▌孩子咳嗽，常见的错误做法！
?急着吃止咳药
孩子的身体发育不成熟，不会像大人一样咳痰。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，咳嗽是止住了，但痰液还留在呼吸道内，这样很可能会加重孩子的感染，更不利于孩子咳嗽痊愈。
宝宝咳嗽一般不主张用止咳药，应该以化痰药为主。干咳严重影响到睡眠时，可以适当用点止咳药；湿咳，也就是有痰的那种，建议以化痰药为主。
?擅自给孩子吃抗生素
抗生素针对的是细菌感染，而宝宝咳嗽90%以上以病毒感染为主，使用过度反而会使细菌产生抗药性，等真的细菌感染时，药物就可能会失去应有的效果。
若孩子检查后提示有细菌感染，要在医生的指导下使用抗生素。
?成人药减半喂孩子吃
孩子与成人体重、生理、病理等方法都有很大差异，肝、肾等器官发育都还不完善，对药物代谢能力较差，吃了成人的药很可能发生不良反应，所以妈妈们千万别乱给孩子吃。
想要孩子咳嗽快快好
这6种东西千万别给他吃
?咸辣的食物
辣椒、生姜、蒜等辛辣食物对肠胃粘膜刺激很大，别给孩子吃。
而盐分摄入过多，可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机，从而导致咳嗽或加重咳嗽；其次，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。
?酸甜的食物
酸性食物会敛痰，不利于痰的排出，甜食则会使炎症变得难以治愈。除了糖果外，酸甜类的水果，如橘子、酸枣等也要酌量食用。
?油炸食品
咳嗽多半是肺热引起，孩子更是如此。油炸类食物，本身就是热性的，热咳时吃会加重肠胃负担，生热生痰，加重病情。
?寒凉食品
西瓜、雪糕之类寒凉的食物，吃多了会对肠胃造成刺激，还会伤及肺脏，如果孩子本就在咳嗽，便会造成肺气闭塞及痰多，症状加重，日久不愈。
?加重燥热的食物
芒果、菠萝、桂圆、荔枝等均属于热性水果，咳嗽期间最好不要吃。至于其他的水果，只要适量就没问题。
另外，瓜子、花生等坚果，会上火，会加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。尤其那些带有甜味剂的深加工坚果，更是要杜绝。
?鱼腥类食品
咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥虾蟹食物，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。
另外，这类食物大多高蛋白，不容易消化，会加重肠胃负担，其寒湿之气又因此而无法疏泻，就会化为热，熏蒸肺，进而加重咳嗽。
庆德堂提醒：不论孩子身体有什么异样，日常饮食清淡化，容易消化、注意营养均衡，都是加快治愈的神助攻。但若病程超过一周还没缓解，妈妈们就不要尝试自己解决了，还是带孩子就医吧。
?暖心推荐?
别忘了冬季身体的保护伞
三九贴
儿童使用三九贴的效果往往比成年人更为明显，因为儿童的身体处于生长发育阶段，气血充盛，同时皮肤吸收较成年人好。
三九贴适用于儿童反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、体质差容易感冒发烧、消化不良等病证。
儿童脏腑娇嫩，不宜承受长时间药物对脏腑尤其是对胃肠道的刺激，因此穴位贴敷这种容易操作，患儿无痛苦的治疗方法，尤其适合儿童。
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