小南说：热啊~
在热热的平南
动不动就出汗
这时候最爽的
莫过于来一杯冷饮！
特别是可乐和果汁等甜饮料。
更是小孩和年轻人的心头爱，
不一小心便把它们当水喝。
结果这么恐怖……
只喝饮料不喝水
男孩喉咙壁布满“鹅卵石”
曾有案例，一小男孩10岁就开始爱上了喝饮料，特别是可乐和果汁，几乎每天当水喝。三个月后，龙龙开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽并越来越频繁，甚至睡觉时，也常常咳醒。
经过仔细检查，医生发现小男孩的咽喉壁上，附着着密密麻麻的“鹅卵石”！医生告诉男孩爸妈，这些“鹅卵石”其实是淋巴滤泡增生，诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止。
（网络图片图文无关）
医生提醒，近年来小儿慢性咽炎的发病率逐渐提高，家长要引起重视。孩子出现咳喘时及时就医，尽量少给孩子喝甜味饮料，少喂他们吃辛辣刺激的食物。
无独有偶
不仅孩子
肆无忌惮喝喝喝
年轻人也中招！
渴了就喝碳酸饮料
26岁壮小伙差点送了性命
一名26的男子，因全身无力之后又出现了胸闷、喘不过气来，医院抢救。医生说，幸好抢救及时，不然会危及生命的。
好好一个壮小伙
怎么会突然变成这样呢？
原来这名男子和小男孩一样酷爱喝饮料，在家从来不喝水，渴了就是冰红茶可乐等碳酸饮料，一天3瓶起步，最多一天能喝掉一整箱（30瓶）。一个月下来，家里空的饮料瓶都快堆成了小山。
当时，他照常下楼买饮料，突然出现乏力伴气急的情况。医院急诊抢救，医生一查就发现了大问题，该男子是糖尿病酮症酸中毒了，体内水、电解质、酸碱平衡严重紊乱，再不治疗甚至会危及生命。
医生建议大家平时应养成良好的饮食习惯，多饮用白开水或淡茶，平时应抽出一点时间进行适当的运动。
吓得小南赶紧喝一杯白开水压压惊
只喝饮料不喝水后果很严重
而且
?
把饮料当水喝还可能引起这些害处
1坏处：促进肥胖
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会很大程度上导致肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧！
2坏处：促进肾结石
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
3坏处：降低营养素摄入量
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
4坏处：促进骨质疏松和骨折
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
5坏处：促进龋齿
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
多喝水!
多喝水!
多喝水!
特别在这个爱出汗的季节
补充水分很重要！
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