.12.02晴天星期六湖心亭公园
好，准备好没有？好，《药性歌括味》，今天看看哪四味？
我那天车子轮没气了，得推车走，骑都不敢骑，为何呢？因为没气了你还去骑，胎就会被摧残掉。
所以那天有个患者问我说：曾老师人家都说跑步好，我现在跑得两个膝关节痛得不得了。
我说：胎漏不骑车，气虚不跑步。
就说你本来就已经气虚了，很不足了，你要多休息睡觉，养够气了，再去运动锻炼，所以运动锻炼也要精气神。
而不是盲目疲劳的去练那种盲目疲劳去练那叫折腾，叫劳累，如果你精气神饱满去练，那就叫劳动，叫习劳。
所以习劳跟劳累是两回事哦，不要把它混在一起，所以不是跑步不好，是你身体不好。
又有一次患者说，人家都说水果好，为什么？我一吃香蕉胃就痛？不敢吃。
我说火少啊就不煮水，胃寒啊要远凉果。
你火力不够了，那冰水你是煮不热的，你的胃寒了，那凉果到你胃里，你能把它消化吗？消化不了。
所以，水果不是不好，对于体虚、身寒胃冷之人来说，那是应该暂时少吃。
又有一次昆哥去游泳回来，关节僵硬痛，很不舒服，不是说游泳很好吗？怎么一回来关节就痹痛。
我笑着说：体虚不打铁，身寒啊不游泳。
你身体已经体寒了还泡在水里，叫雪上加霜。这对身体就很伤。所以世间的运动啊，食物啊都很好，但是你体质虚的时候，就要注意了。
以前古人讲，凡事大饥、大渴、大疲劳的切莫大吃大喝、大运动，这点是很重要的。
葶苈辛苦，利水消肿。
痰咳癥瘕，治喘肺痈。
葶苈辛苦。葶苈子，它是辛散，能够开结行水，苦寒降下，祛痰利小便。
有些淤血阻在胸肺，痰饮留在身体。可以用葶苈子，它能够利水消肿。
有个亭苈大枣泻肺汤，就用泻肺水厉害的葶苈子配大枣两味药。
痰涎壅盛，咳嗽喘满的用它很好。
痰咳癥瘕。也就是说肺里头的肿满，记住哦要是实证，如果虚证气都喘不上来的，那就要少用。
实证肺中浓痰堵塞，甚至胸胁积水的，那些抽胸水的啊这些，葶苈子、大枣就可以用得上。让胸水快速的走肠胃跟膀胱。
葶苈子，它利水消肿啊，用于腹水效果也好。有个方子张仲景叫己椒苈黄丸，防己椒木葶苈子跟大黄，你看葶苈子走水道，大黄走谷道。
其实健康就一句话:清气上扬，浊气下降。水走膀胱，食走大肠。
葶苈子能让周身的浊水走膀胱，排出体外。大黄能让身体的残渣、宿食、积滞走大肠。所以治病啊，清利胱肠它是两个表法。
葶苈子止胸部郁结的咳嗽，它叫治喘肺痈、肺部的痈结它都可以用。
那天我们穿山越岭30公里路，回来过后还意犹未尽。但是，有人走到半途，就觉得累了走不下去，我们走一整天还斗志昂扬。
有人在跑步机上跑半小时，就觉得累坏了。为什么呢？我觉得这个运动锻炼跟你喜不喜欢关系很大。
意悦不累，乐此不疲。
一个人对运动锻炼，如果很喜欢它，那是不知疲倦；你如果不乐意的时候，你很容易就累了。
所以我们在讲生命不仅在于运动，更在于快乐的运动。找到你喜欢的方式，然后坚持地去做。
所以我们同样是大穿越。喜欢了，你去大穿越那叫锻炼，不喜欢了去大穿越勉强去干，那就劳累。
瞿麦苦寒，专治淋病。
且能堕胎，通经立应。
瞿麦苦寒，专制淋病。
什么叫淋病？膀胱炎、尿道炎、小便淋漓涩痛。
尿短赤、甚至尿沙石、尿带血的，都可以把萹蓄跟瞿麦这组药对配在一起，你可以加一些车前草、滑石啊，那就是尿道炎的专方。
所以常有一些工人干活忘了喝水，身体消耗大量水分，尿黄赤、尿赤痛，很不舒服。
好！萹蓄、瞿麦，车前子、滑石几味利尿药各10到15克，一喝下去，黄赤的尿就变清稀，色赤不通疼痛的，尿道走就通开来。
且能堕胎，通经立应。也就是说像这些利水、利尿药平时要少吃，因为它能够利人体的那些元气，也会往下走。
所以利尿过多，它会干什么？它会伤肾、伤元气。
有一个结石的患者，他那个天天煲那利水的药来吃，吃到后来呢，讲话都没力气了，吃饭也没胃口。
我说赶紧停掉，你是寒凉已经伤肾伤胃，用红参煮水，吃了三天以后就恢复过来。
所以凡服食这些利尿、利水药，它会以利伤你元气为代价，一般中病即止三五天。
如果你长期喝就加一些扶正进去，不然它要且能堕胎，不然堕胎儿，还堕那什么？还堕人体的元气、胎气、肚腹中气。
正因为它走水很快，所以它有一个别称，通经立应。通什么？通月经。
所以妇人月经不调啊，经水闭塞啊。不通啊，用瞿麦配一些活血药，瞿麦它是利水药。利水药怎么能治疗月经不通呢？
因为血不利则为水。淤血瘀久过后，局部的水它也代谢不了。
所以用活血的丹参、泽兰、益母草配利水的萹蓄、瞿麦之类的，那就是治疗淤血痛经，淤血闭经的良方。
其中有一个最出名的结石尿道炎的方子叫八正散里面就有瞿麦。
昨天我看润雅那把锄头用得跟我铲一样光亮了，刚拿来的时候我们锄头是锈迹斑斑的，但是锈迹斑斑的锄头啊，像人体身体长的骨垢、骨刺一样，既难看也痛，刺在那里。
哎！这个一锄了几个月以后，光亮光亮可以当镜子用，所以刀不磨不亮，人不练不壮。
看似锄头辛苦的挖那些土啊，但是它更加伶俐灵活，我们人体也是，为什么会很多愚钝愚笨啊，就是练得少。
锄头练多了会灵光，人不练了，怎么会健康？人不练了，心智就会暗钝，锄头不练了，就会被铁锈给蒙住。
人不锻炼了，你吃那些米饭产生的痰湿啊，都会把你心志心窍蒙住。
所以我说天底下只有一种人没智慧，什么人？懒人。
所以那天金宝问怎么把文章写好？我说不怕脑筋笨，就怕不勤奋。
你看那么笨拙的锄头，生锈了工具给你们用的亮堂堂。
我们曾公有句话叫:精神越用越出，智慧呢，智慧越苦越明。
苦，一个是心志的苦，第二个习劳苦，那智慧就会很明亮、明达。
好！我们来看，有一味药就是专门可以洗涤你那血垢跟气滞积滞的，这味药是三棱。
三棱味苦，利血消癖。
气滞作痛，虚者当忌。
三棱味苦。它是苦的。苦能能泻，带点辛，辛能散。所以才能够泻散掉，胸腹中淤血。
利血消癖。专门治疗妇女淤血堵塞后，月经停闭的。
所以血积经闭有三棱丸，以三棱莪术为主。配合一些常见的活血药，川芎、当归之类的，用于血淤，气结月经闭塞。
气滞作痛。饮食积滞在肚里疼痛啊，也有一个叫三棱煎，就是三棱莪术配上消食化积的青皮、麦芽、神曲、半夏这六味药。
只要大人孩子或老人吃东西吃撑胀了肚子痛、胀满。三棱煎，你煎上一两剂下去，食物会消得干干净净。
张锡纯很喜欢把黄芪、党参跟三棱莪术配在一起，你们去看他，十全育真汤的那个思路方法太厉害了。
把疏通经络，行气、破气之药跟补气之药配在一起，连补带消。就说补进来，又能够消化，又不会上火，消化食物了又不会导致肚子饿，元气又足。
所以上次碰到一个癌瘤的患者，他吃不下东西的患者，你就知道，病最可怕的就是你水谷都不入了，你拿什么去支持？
人参、黄芪吃下去也消纳不了。
我说在人参黄芪上面加上三棱、莪术、陈皮、麦芽。一吃下去就爱吃饭了，胃口就开了。所以说人虚累了，光补是不够的，还要行气。
好像昨天，我把玉米地翻过一次过后，叫润雅跟婉婷一起种小菜。我把那玉米地彻底的把它松，松的润雅她说土这么松，一下就种下去了，土一定要松，然后再加肥料种出来的菜就很甜。
人呢，一定要肌肉要松通，脾胃不能板结，然后吃进去的营养就会消化得很彻底。
所以今天早上几个患者过来，糖尿病的血脂高的，为什么？平时运动量少，而且吃的那些肥啊肥料之类的拥堵在那里，食物啊。
所以这时呢，少点吃这些粘腻、高营养的东西，然后要多去运动小跑，让肌肉松通，能消化吸收快速。
管住嘴呢？你就不会吃撑，迈开腿就能助消化。这就是所有病人的一条养生通鉴，对于谁都有帮助的。
所以观察大自然啊，农场农作物里头这些饮食，你就知道我们该怎么吃饭？
虚者当忌。体虚的人要忌讳，你用了，你要加一条益气的。
五灵味甘，血滞腹痛。
止血用炒，行血用生。
好，灵脂味甘。五灵脂它是飞鼠的粪便，它是走浊道的。所以那些淤血腹痛可以排泄而去。
淤血痛经两味药，蒲黄五灵脂那是特效。
在学校里头有个女孩子痛经得很厉害，我们给她抓了蒲黄、五灵脂一吃就好了，这么好的药！一说是蒲黄五灵脂她就想呕了。哈哈，这个对于血滞腹痛效果很好。
它很奇怪哦！止血药用炒，行血用生。
炒用它可以把血给止下。
妇女崩漏啊，出现淤血块的，肚子很痛啊，你一味五灵脂炒成粉末，飞鼠的粪便炒成粉末，一喝下去，血就会收住。
行血用生。就说妇人月经，行血不够顺畅，有淤血块就要用生的五灵脂。
五灵脂还有一个妙用，就是那些蜈蚣、蛇、虫、咬伤蝎子碰伤，用粉末调酒敷在上面。那些肿伤就会消除。
好!今天分享到这里，很多精彩再明天!
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