慢性咽炎反反复复时常会让人感觉非常的困扰，主要就是由于外界的细菌病毒进入到体内，经过咽喉产生炎症，导致自身的咽喉部位受到不同程度的感染所造成的严重病症，一般来说在患有咽喉炎时经常会出现嗓子疼痛干痒，吞咽困难，灼痛感强烈，并且红肿充血肿胀等问题，如果没有当回事，或者只是当作感冒处理，可能就会拖延病情，一旦发作形成慢性咽炎就会非常困难调理。那么一旦患有慢性咽炎，患者也不要灰心，应该调整心态，并且在日常里多加护理，这样才能够避免病情的恶化，那么在患有慢性咽炎时应该注意些什么问题呢?
1.环境因素引发
首先慢性咽炎引发的原因之一便是环境污染所造成，比如在不洁的空气当中含有过多的粉尘颗粒和灰尘以及二手烟环境，这些不良的环境都会刺激到咽喉疼痛。
☆解决方案：熏蒸疗法
患者应该保持一个良好的生活环境，通风换气，空气的流通，避免空气干燥，在患有慢性咽炎时，如果大家觉得疼痛难忍，告诉大家一个小妙招，可以使用加湿器，也可以用蒸汽疗法熏蒸咽喉部位，能够暂时舒缓减少疼痛感。
2.不良饮食
患有咽喉炎时，在饮食方面应该注意多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，这样可以增加喉咙的湿润度有些朋友特别喜欢吃辛辣刺激，油炸烧烤，辣条薯片，这些食物特别容易上火，而且在经过咽喉时也会刺激到咽喉黏膜，引发咳嗽有痰。
☆解决方案①：多吃白色食物
所以，建议大家可以多吃萝卜，梨子，马蹄，银耳这些白色的食物，白从中医五行上来讲，白色入肺经了，可以有效养肺滋养喉咙，摆脱咽炎的困扰。
☆解决方案②：多喝水
除了饮食之外，多喝水也是非常重要的，无论有没有炎症，多喝水是每个人应该做的事情，在喝水的时候，水经过咽喉能够达到滋养的作用，让咽喉不再出现干痒，咳嗽不止的问题，所以要养成喝水的好习惯。
☆解决方案③：养肺方
桔梗因润茶
其中在水中加入白茅根，桔梗，栀子，薄荷，金银花，甘草，胖大海，这些食物性凉，入肺经可以有效降肺火，减轻炎症，同时还能够清凉咽喉，食材混合用砂锅煮半个小时，连续饮用15天就可以得到明显的改善，对于没有时间的上班族，也可以直接用桔梗因润茶冲泡喝，干净卫生，效果也更好。
结语：
最后对于慢性咽炎患者，在生活当中应该少讲话，不要大声嘶喊，让咽喉部位得到充分的休息和舒缓，为疾病的恢复创造良好的条件，如果是特殊职业，比如教师，演讲人员也可以在患病期间，考虑休假调养，毕竟身体的健康才是第一位。
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