我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
编者按
本文由《拍打拉筋自愈法调查表》的自愈心得分享挑选的集锦第十篇。希望大家踊跃分享，让更多的人受益！（点击阅读原文填写调查问卷）
四川成都王女士：我六十五岁，十年前不舒服，医院，查出心肌缺血严重，高血压，冠心病，医院要求住院，后果就是支架或搭桥。我没做，签‘后果自负’回家（打了一晚扩血管的吊针）。医院。出院后锻炼，症状缓解。
零九年学了陈玉琴的敲胆经，早睡觉，心肌缺血改善，二零一零年，发现《医行天下》的书，也开始实践，胸口疼，敲手肘加揉前胸，后背疼用锤锤敲后背，懂了这个方法，心里不害怕，只管使劲敲，疼一次，敲一次，进步一次，现在胸不在憋闷了，血压不吃药高压左右，我也不吃药了，（以前或更高，吃药后左右），学了自愈法，不在心慌怕生病。
安徽黄山张女士：拉筋拍打以后，人有精神了，上楼，上坡不喘了，咽炎好了，脱发好多了，干事有力气了，痛经好些了，血压正常了，睡眠好多了，人也长胖了，感觉每天心情很好，不易烦躁，生气了，感谢箫老师。
加拿大甘女士：拍打后的睡眠改善了很多，主要是开心了，现在是躺下3分钟就能睡着几乎是一觉睡到天亮。腿和双手不麻木了，痛经好了，也没有偏头痛了，腰也不痛，体重保持在98斤左右，本人CM。因为各种原因一直没有坚持拉筋，只是拍打和偶尔禅跑，偶尔撞背偶尔贴墙功和扭腰功。
有过一次自己在家辟谷三天，之后感觉自己的味觉灵敏了很多，呵呵，对食物和事物的欲望没那么强烈了，忍功增强了，同时深深的体会了多吃也是病痛的根源，晚餐只要多吃一些就睡不好，体验到了中医的真理：胃不和夜不安。
现在主要就是拍打，哪不舒服就狠狠的拍打哪里，常常是一个点痛就能拍出一大片的地方都是黑痧。我自己拍打有两年了，但是一直找不到机会参加体验营，我在加拿大的一个小岛城市叫维多利亚市，非常希望萧老师能给一个机会这里的拍友们，来这里开一次体验营，同时云游这个非常美丽的小岛。
北京鲁女士：亚健康好转，急性肠胃炎能在五分钟內明显好转，十分钟停止。拍打膀胱经能明显缓解腰疼。总之，好处太多了！
湖北宜昌李女士：我爱人喉结往外，大约在胃经上面，有一个小肉团，快3年了。从芝麻大到黄豆大，通过我的拍打，小肉团拍平了哦！
学拍打拉筋后，我明白了一个人生病，不是哪一个地方的问题，而是全身经络的堵塞，深深地体会到通则不痛，痛则不通的道理。
陕西西安康女士：年夏天，单位搬新办公室是中央空调，脚面小腿被空调吹的很怕冷，年夏天都穿袜子睡觉。三伏天都不敢穿裙子，周身发紧，月经周期推后量少，肩周炎和颈椎折磨的不要不要的。
年5月中医诊断为血瘀、吃了两个月的中药改善不是很大，而且我怕有副作用，就停了想去针灸，或者上网搜搜看有更好的方法没？无意中看到了萧老师的拍打拉筋，兴奋不已、毅然相信和行动起来。
第一次就自拍双脚的脚面、很痛但强烈的健康欲望让我无暇顾及这些，拍的过程中双脚冒冷汗、浑身衣服湿透，中途换了三次衣服，照片我都保存着，结束后喝了自制的姜枣茶，拍透后下午双脚肿的很厉害，而且是黑青色。第三天一切正常，我开始拍小腿，只拍了内侧和外侧腿就青肿出水泡，还没拍的地方都肿的不能拍了就停了下来、肿的青的怕怕呀！
家人都为我担心，可我知道这都是气冲病灶、一点都不担心，小腿肌肉疼痛和青肿持续一周，这期间我每天快走一小时，自己简易拉筋，都没停下来。现在摸着不疼了，很高兴呀！拍的第一天起首先持续了两年的难入睡和中途要醒两个小时的现象没了！9点就瞌睡了一觉睡到早上6点，中午还要睡2小时这现象20年都没有啦！伴随着严重肩周炎，颈椎病得到了很大改善，身上不发紧了，感觉生活好幸福！
感谢萧老师的拍打拉筋、不是您的传播，我还在病痛中折磨呢！非常感谢！我会告知亲朋好友让他们也受益，我也会坚持。再次感谢！
浙江宁波王女士：拍打拉筋后身体受益很多，很多报告单已丢失，但我感觉我的身体已经越来越好。自从遇到拍医院了，感恩萧老师！感谢医行天下的所有教练们！
广东梅州许女士：肥胖一直锻炼也减不下来，拉筋后体重下降5公斤，身材匀称了。
每月例假都痛经、失眠、烦躁，而且经血暗红色，下血块。遵照拍拉精神，来例假期间坚持拉筋，困扰多年的痛经消失了。
拍打拉筋确实好，衷心希望大家都来学习。祝愿大家身体健康！
医行天下团队整理
年10月11日
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