平时注重养生的人相比对黄芪这个药材并不陌生了，它属于药食同源的食物。中西药方面，黄芪都能被应用到很多科室，如妇科、呼吸科、内分泌科等等，而烹饪方面，入菜或者煲汤都能给原本平平无奇的佳肴增添几分独有的滋味。而关于黄芪水的好处，很多朋友还不是很了解，也许看完这篇文章的你或许会坚持喝黄芪水，女性朋友应该要多多看看。
每天一杯黄芪水，长期坚持有什么好处？
最大的好处就是促使我们多饮水，嘴上说着水是生命之源，但其实很多人都不爱喝水，往往会用咖啡、奶茶以及其他饮料带代替白开水，先不说费用上去了不少，单说这些饮品的危害就能罗列出一箩筐，世界上没有任何一种“水”比白开水来的安全、实惠以及有用处。而黄芪能改善白开水寡淡无味的缺点，无形中促进我们多喝水，加速新陈代谢，排除有害物质，有利于身体健康。
而很多人担心了水喝多了会不会导致水肿呢？生活中多为常见的是生理性水肿，久坐（久站）、盐吃多了等情况下就会导致腿部水肿现象，使整个腿部都变得“胖嘟嘟”，腿部线条也不优美，但喝黄芪水并不会，反而能帮助我们改善水肿现象。此外你若是因为脾胃失调而患上病理性水肿，这是因为体内水湿运化不及时引起的，那也可以通过喝黄芪水来改善水肿现象，还能起到增加脾胃免疫力的作用，好处是非常多的。
冬末初春之际是最容易生病的季节，很多女性因为气温的变化时常被感冒发烧所困扰，轻者鼻塞流鼻涕，重则头痛发烧以及咳嗽，都会给生活和工作带来不小的影响。而总是感冒发烧说明我们的抵抗力较差，那不妨就可以坚持每天喝一杯黄芪水，能起到固本培元、增强免疫力的作用。免疫力好了，生病的几率就会跟着下降，而且坚持喝黄芪水还能使我们充满元气，就连面色也变得红润，摆脱“病恹恹”的形象。
而春季是万物复苏的季节，温度的回升使我们感觉到舒适宜人，但正因为温度高了，一些细菌和微生物也开始大量繁殖了，再经过呼吸进入到人体肺部，所以说春季也是呼吸疾病高发的季节，比如咳嗽、咽喉炎、肺炎等疾病，而想要预防呼吸道疾病的发生，除了戴好口罩之外，还可以每天坚持喝一杯黄芪水。因为黄芪水的补气效果甚至远超了人参等参类，还能促进肺部排除有害物质，具有“脱毒排脓”的效果，增强肺部免疫力，对肺部来说是很好的，
而医生之所以让女性朋友多看看，就是因为黄芪有一个对女性很大的好处——补虚固表。这个作用可能对年轻女性没什么特别的，但对于更年期女性来说很关键。由于自身雌孕激素水平的下降，导致更年期的女性出现冒虚汗、潮热以及体虚的现象，对日常生活和睡眠质量都造成了很大的影响，除了合理使用激素类药物外，还可以坚持每天喝一杯黄芪水，能很好地缓解这样的症状，让更年期的女性精神状态恢复的更好，并不比年轻女性差多少。
有人要问了，黄芪水这么好，人人都能喝吗？答案是否定的，因为每个人的体质都是不一样的，并不是所有人都适合喝黄芪水，比如湿热性体质朋友就不建议喝黄芪水，不仅起不到保健作用，反而可能会引起一些副作用出现，或者是加重湿热体质症状，此外肾阴虚体质、生理期或者妊娠期的女性、正在发烧的患者也不适宜喝黄芪水。而身体健康的朋友其实不需要喝黄芪水，反而可能会造成“补过头”的现象，即使要喝也要在医生的指导下服用。而且喝时候记得把控好量，每天宜15克最好，大概是五片左右这样。所以说黄芪水虽好，但也有一定的注意事项，大家拿不准的时候建议多请教医生，不要盲目跟风。