慢性咽喉炎，这是我们日常生活之中比较常见的咽喉类疾病。也是春季的多发性疾病。学校老师、厨师、吸烟者多发。咽炎的出现就会使得患者咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛非常的明显，亦或者是咽部充血肿胀等相关的症状，对患者日常交流以及饮食有着非常大的影响。那么咽喉炎吃什么可以帮助改善？
一、海带
海带不仅仅是一种比较美味的食物，同时还具有抗菌、抵抗病毒的功效，根据相关的研究数据发现，海带对多种细菌以及病毒有抑制甚至是杀灭的这一作用。
二、金银花
金银花为忍冬科的植物，入药之后具有清热解毒之功，传统医学上面也经常会用于治疗外感风热或者是温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹等相关的症状。
现代研究数据表明，金银花有着抗病原微生物、抗毒、抗炎等多种的作用，故可以用于多类感染性疾病的治疗。
三、胖大海
胖大海为梧桐科植物，可以有效的清热润肺，利咽开音的这一作用，经常也会用于治疗肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等相关的症状。对咽喉炎患者而言，以3枚胖大海泡水进行饮用，可以有效地缓解咽痛不适。
四、米邦塔仙人掌
米邦塔是墨西哥专家多年选育出的以食用为主、具有多种用途的仙人掌新品种，在药用、观赏、果用、美容、环保等方面很有价值。该项目年2月4日己通过农业部中国绿色食品发展中心检测、论证为绿色食品A级标准，被认定为绿色食品A级产品；并通过中国医学科学院药用植物研究所对小白鼠试验，具有降三高、抗血管瘤、抗炎作用，对许多慢性咽炎、感冒引起的咽喉疼痛均由显著效果。
咽炎护理需要注意细节：
1、戒烟酒酒：临床上面比较常见经治疗症状缓解的患者，回家之后又恢复了抽烟喝酒的这一习惯，从而导致咽炎的复发。
2、远离粉尘：除了我们生活之中比较常见的花粉、煤尘，还有一个藏在办公室的隐形杀手，打印机、传真机、复印机当然也在不断的释放着粉尘，长时间吸入的话也是会刺激呼吸道，从而引起咽炎的发生。
3、少吃麻辣的食物：辛辣类的食物对咽炎患者绝对是属于大忌，不仅仅会刺激口腔，甚至还会使咽部黏膜常处于一种充血的状态，加重咽部等不适的症状
4、生活需要规律：过度的疲劳、精神的紧张、晚睡迟起这些其实也是会使咽炎迁延不愈。因为，这些因素真的是会破坏我们自身体内正常的调节机制，使我们的身体抗病能力有所下降，咽炎自然就不容易好了。
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