慢性咽炎是生活中比较常见的一种问题，很多人都受到了咽炎的困扰，尤其是长期抽烟的人更严重，相信有过咽炎的人也深有体会，咽炎很难彻底治好，在平时除了吃一些缓解咽炎的食物以外，到了必要的时候也需要吃一些药物进行缓解。
那么对于患有慢性咽炎的人来说，平时该吃哪些食物来缓解咽炎症状？如果你的慢性咽炎总是反反复复发作，不发常吃这些食物，或许能帮你清肺润喉，缓解咽炎症状。
慢性咽炎总是反反复复？不妨常吃这些食物，清肺润喉，或缓解咽炎
苋菜
具有清热解毒，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
对于患有咽炎的人来说，平时可以适当多吃一些苋菜，或许能够有效缓解各种咽炎不适症状。
橄榄
橄榄既是水果，也可以做成小菜使用，对于呼吸系统有一定的保护作用，经常咳嗽咳痰的人可以适当吃一些感染，不仅能够缓解不适症状，而且还能缓解咽喉肿痛，用橄榄和绿茶一起泡水喝，也能够有效清除肺部毒素垃圾，缓解咽炎症状。
罗汉果泡水
罗汉果的润喉功效是众所周知的，可以清热解暑，润肺止咳，无论是肺热咳嗽，还是伤津口渴，都能起到很好的效果，而且对于缓解声音嘶哑也有一定的功效，当然也能用于慢性咽炎的治疗。
柚子茶
到了秋冬季节也是柚子上市的季节，很多人就连柚子皮也能得到充分利用，用柚子皮做柚子茶，既能补充有机酸，而且还能起到止咳，化痰，滋阴，润肺，缓解咽部不是等问题，对于缓解慢性咽炎也有一定的作用。
盐水漱口
盐水有杀菌消炎的作用，对于患有慢性咽炎的人来说，如果身边没有以上这些食物，也可以选择用盐水漱口，就能缓解咽炎症状，而且还能减少细菌滋生，起到一定利咽排毒的功效。
当然对于患有慢性咽炎的人来说，吃这些食物也是治标不治本，首先也要改掉一些不良的习惯，比如建议立刻戒烟，另外在饮食上尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，平时多喝水，更有利于缓解咽部不适。
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