春季草木萌动，百草新生，大地草绿如茵，繁花似锦，可谓春风得意正当时！然而许多鼻塞、鼻痒、流涕等等鼻部疾病往往会打乱了春季的色彩！家里有没有过敏性鼻炎的娃？关于过敏性鼻炎以及缓解方法，建议为萌娃们收藏^^
过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，是一种鼻腔黏膜的炎性反应，以鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清水涕为主要症状，严重者可伴有哮喘发作。临床上，最常见的室内过敏原是尘螨、蟑螂、动物皮屑、霉菌，最常见的室外过敏原（季节性）是花粉、柳絮等。
北方的3-5月份是春季花粉季，也可能增加新的过敏性鼻炎患者。
过敏性鼻炎的一大特点是反复发作，患者只要接触过敏原就会引发过敏症状。发病时，一般会感到鼻腔瘙痒、严重者眼睛、耳朵、咽喉也会出现瘙痒。此外，打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞也是过敏性鼻炎主要症状。
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过敏性鼻炎好发于冬春时节，典型症状？
1.鼻痒，打喷嚏，每天数次，多在早晚或接触过敏原后发作；
2.清水样鼻涕（有时可不自觉从鼻孔滴下清涕）；
3.鼻塞，嗅觉减退，常伴随眼痒，眼睛发红，流眼泪等。
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过敏性鼻炎对人的健康有什么影响？
1.如果治疗不当，很有可能出现咳嗽，严重时可能伴有哮喘。
2.过敏性鼻炎长期不能得到缓解，长期鼻塞会影响睡眠，从而注意力不集中，精力缺乏旺盛，甚至头晕头痛。
3.在一些情况下，过敏性鼻炎时间长了，鼻黏膜长期发炎还可能引发鼻息肉、鼻窦炎，严重时还会出现嗅觉失灵。
4.过敏性鼻炎严重时还可能波及耳朵、咽喉，引发中耳炎及咽炎的几率增加，很多过敏性鼻炎的患者后期常伴有焦虑。
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缓解过敏和鼻炎小Tips:
1.去医院筛查过敏原，让医生做专业诊断，制定相应抗敏药；
2.出门佩戴口罩、防护镜，减少与粉尘、尘螨、紫外线的接触；
3.每天使用温和的鼻腔喷雾剂清洗鼻子，保持鼻腔干净；
4.饭后刷牙漱口刮舌苔；
5.尽量不用嘴呼吸，细菌很容易“病从口入”；
6.每天可以在室内做有氧运动，增强新陈代谢能力；
7.外出归家时，换衣服勤洗手，每天洗头洗澡，让花粉粉尘不在衣服和身上过多停留；
8.在饮食上注意少吃冰冷刺激辛辣食物，多吃富含维生素的果蔬和带有润肤效果的坚果（杏仁除外）；
9.有条件的可在家中放置空气净化器；
10.用温水洗漱，减少刺激性清洁护肤；
11.做好防晒工作，若皮肤屏障脆弱，可佩带遮阳帽，穿防晒衫出门；
12.调整好作息，减少熬夜。
综合新华社、部分来源于网络
编辑：曲珈熠
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