户外运动能保护视力、增强体质，能让孩子更开朗、更健康、更阳光……这些好处大家都知道，但正如很多家长说的，“道理都懂，就是做不到啊！”“哪有时间啊？每天忙得像打仗一样”……时间是靠挤出来的！邵颖是孙文英小学的数学老师，作为气象校区班的班主任，她擅长发掘每个孩子身上的特长，尤其注重培养学生从小爱上运动，她甚至组织了一支“相约晨曦”亲子晨练队，赢得了家长们的一致叫好。
邵老师（中）和学生们在一起
励志故事引发思考邵老师和学生们在领奖台上
组建亲子晨练队的起因还有一段故事。
一次，邵老师在班里通知下个月要开运动会，选出了10多名班上的体育佼佼者参加。而孩子们也纷纷提议，这段时间要每天安排时间跑跑步、跳跳绳，练练“脚感”。没想到，当天晚上家长群里也开始热议运动会，大家群策群力，有个热心爸爸“主动请缨”：我可以请来最专业的健身教练，在运动会前的这段时间给孩子们做义务指导！
邵老师随后了解到，这位热心爸爸有一段蛮励志的经历。经常坐办公室的他，由于每天运动得少，健康开始预警。于是他定时去健身房锻炼，几个月练下来，竟然成功减肥近20斤，不仅收获健康，而且感受到了运动带来的快乐。那段时间他开始带动全家一起健身，还常向朋友们介绍运动的好处。
作为一名从教20多年的教师，邵老师认为体育运动是更能给孩子们带来真实的成长。这一次，不妨让运动再次激发孩子的潜能，让大朋友们也来陪伴并见证孩子的成长吧！
“私人定制”的亲子晨练团邵老师把自己的想法和家委会商量，他们积极响应，于是就组建起了“相约晨曦”亲子健身团队。热心家长更是“贡献”了自己朋友圈的运动精英，健身教练团有跑步专业教练、运动技巧教练、还有体能顾问。
班里学生和家长可以自愿参加，每天早上7：00—7：30，家长都可以陪孩子们到运动场地，在专业教练的带领下，一起运动半小时。
这个举动得到了很多学生和家长的响应。有些家长由于工作原因等无法保证每天参加，但只要有时间就会和孩子一起出现在运动场上，有时是跑圈，有时是力量训练，有时是体育游戏……全套健身课程由教练们为亲子晨练团“私人定制”。
训练场上，家长们满头大汗地做“波比跳”动作，似乎要坚持不住了，孩子们在一旁大喊“加油”；缺乏运动的家长做健身动作没有到位，灵活的孩子跑过去纠正，当起了爸爸妈妈的教练；有个“小胖墩”做下蹲练习，实在坚持不住，要流泪求救了，妈妈亲自示范，母子一起完成了规定数量……
每天在这样汗水和泪水的交织中，家长们不再焦虑，孩子们学会了坚持，即便健身中出现失误、放弃，大家也给予接纳和鼓励，那些亲子关系中最美好的瞬间，在运动中如彩虹般闪现着。
意外的收获这一个月的亲子晨练，让孩子和家长收获很多：有患过敏性鼻炎的学生，通过运动缓解了症状；有“小胖墩”成功减肥；有数位家长因此爱上了运动，开启每天的晨跑时光；有些家长早出晚归没时间陪伴孩子，这一个月的彼此鼓励，收获了最和谐的亲子关系……
校运会后，由于疫情等原因，亲子晨练没有再举行。很多家长在群里说，期盼疫情早日结束，再次开启“亲子晨光”。值得一提的是，当疫情袭来，这位热心爸爸还为孩子们创编了防疫健身操，同学们开启了室内运动大比拼，班级乒乓球多样颠球纪录榜被不断刷新，一分钟跳绳纪录也每天有新人上榜……重回校园，孩子们一个个依然阳光健美、充满自信！
运动让孩子们找到了自我
亲子晨练后合影
邵老师所带的这个班级，是从一年级开始的。五年来，孩子们越来越阳光，体质越来越好。最重要的是，初进校园他们中有一部分娃特别容易紧张，长辈们的各种宠爱让很多孩子成了“空心娃娃”，缺乏基本生活自理能力，依赖性强，很多事情被勤劳的家长代理，使得他们缺乏自信，没有真正的内驱力。
这一切，在运动中被悄然改变。因为热爱而去运动；因为喜欢团队协作的快乐而去努力；因为运动中的失败是常事，孩子们学会了接纳一切“做不到”，让孩子们找到了自我。
运动是一把无形的雕刻刀，健美孩子的身形，塑造孩子的灵魂，赋予孩子们生命的意义。如果你想给孩子一把打开成长大门的金钥匙，先让孩子爱上运动吧！
记者俞素梅
一审罗湘波二审管琰蔺
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