#夏方养生指南#
鱼腥草在农民中又叫蕺菜，之所以叫鱼腥草，是因为鱼腥草本身带有一股腥味儿，所以很多人并不喜欢把鱼腥草作为食材。实际上鱼腥草的营养价值很高，在中医当中还被当作药材使用中医的记载，鱼腥草可以润肺，适当使用可以起到调理身体预防疾病的作用。
明代中医巨匠李时珍先生曾经命名了鱼腥草，只不过在乡野民间，农民通常将鱼腥草称为折耳根，臭菜等俗名。
一、鱼腥草作为药材有哪些作用？
鱼腥草之所以可以润肺，就在于鱼腥草的药性，可以清热，促排泄，消肿止痛，清除体内毒素的作用。通常用作治疗痢疾，身体炎症，还有身体各处水肿都会用到鱼腥草。鱼腥草本身的调理作用则体现在预防身体细菌入侵，可以扩张血管，促进血液流通。
如果对于有肾脏部位疾病的患者来说，食用鱼腥草可以改善肾脏情况，预防肾脏周围血管堵塞，对于高尿酸患者鱼腥草非常有效果。
但如果是作为食材并不是很多人都喜欢，因为鱼腥草本身的特性带有一股浓重的腥味，并且有些言论认为鱼腥草弊大于利。
二、为什么说鱼腥草是害人草？
很多人在吃完鱼腥草后，发现自己的视力和嗅觉部位出现异常感觉，因此很多人认为鱼腥草会影响人的感知，将鱼腥草成为害人草，这种说法是否属实，是否具有科学依据？
根据相关专家，对鱼腥草采样化验，发现鱼腥草中的某种物质，专家将其称之为鱼腥草素，这种物质很容易让人产生过敏反应，食用后很容易出现反胃，导致呕吐，让食用者产生食欲不振的感觉。
当然，正所谓：萝卜青菜各有所爱，也有部分人对鱼腥草带来的反应并没有察觉，认为鱼腥草口感极佳，食用起来味道也不错。
二、食用鱼腥草对身体有哪些影响呢？
鱼腥草是一种常见的野菜，在市面上可以买到。鱼腥草本身也具有药用价值，长期吃鱼腥草身体一般会有一定的变化。
1、预防慢性咽炎
鱼腥草的药用价值分别是清热解毒，消肿消炎，所以鱼腥草通常用来缓解身体炎症，最常见的莫过于肺部呼吸道的疾病，对于慢性咽炎的作用较为突出。
2、增强身体免疫力
现如今人们的生活压力都不小，特别是三四十岁的成年人。根据相关机构的不完全统计显示很多成年人长期处在亚健康状态，身体免疫力也不高。想要改善这种环境，可以考虑适当吃一点鱼腥草，鱼腥草中含有丰富的纤维营养有助于提高免疫力。
3、促进排泄
鱼腥草中医的记载中发现可以具有利尿作用，鱼腥草内的物质进入人体，可以促进肾脏周围的毛细血管舒张，鱼腥草中的钾元素含量相对较高，对于患有高血压的患者非常有好处。
三、哪些人群不适合食用鱼腥草？
鱼腥草本身既可以作为食材又具有相对的药用价值，但是有些人吃鱼腥草身体可能会产生一定的副作用。
1、易过敏体质的人
上文中就有提到鱼腥草，对相当一部分人群会产生过敏反应，造成反胃呕吐等不良症状，所以如果生活中常常因外界事物而过敏的人，可以先微量的尝试。
一旦身体发现异常，及时停止食用，并且寻找医生进行身体检查，但是某些人也可以很好的吸收鱼腥草，这是个人体质不同导致的结果。
2、体质虚寒的人
首先鱼腥草属寒性，对于体质虚弱身体长期有虚热症状的人并不适合。一旦食用很容易造成精神不振，身体出虚汗，四肢发凉的不良症状。
而体质虚寒的人食用过多本就属寒性的鱼腥草，会导致身体不良症状逐渐加强，建议这种体质的人平常要适当的食用温补性的食材补充身体。