很多疾病，一摊上“慢性”两个字，就会给人一种要展开一场持久战的感觉，让人不禁有些惆怅！慢性咽炎也不例外，民间有句谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖难治好”，慢性咽炎看似小病，根治却有些棘手……
什么是慢性咽炎？慢性咽炎病因较复杂，日常生活中极易忽略，因此病程时间较长，治疗方面也存在一定难度，一旦受到不良刺激又容易复发。
认清症状慢性咽喉炎主要表现为咽喉部的各种不适症状，包括咽喉部异物感（咯之不出、吞之不下）、发痒、灼热、干燥、微痛，刺激性咳嗽，痰多，晨起刷牙时恶心（因咽后壁有较黏稠分泌物的刺激）等。
当用嗓过度、身体疲劳、情绪波动、食用辛辣刺激性食物，或天气变化时，症状可加重。
引起慢性咽炎的原因有哪些？
揪出病因以下原因容易引起慢性咽炎：
1.呼吸道问题
慢性咽炎大多是因为空气质量不佳引起的呼吸道问题，城市中的粉尘与有害气体刺激，以及二手烟是造成慢性咽炎的主要原因之一。
2.不良生活习惯
嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易患本病。
3.自身体质偏弱
本身存在慢性支气管炎，食道炎，支气管哮喘，内分泌系统失调等疾病的人群，也是慢性咽炎易发人群。本身体质较差，所以容易被细菌感染。
4.急性咽炎反复发作
急性咽炎反复发作，患者出现感冒、发热甚至高热的症状，由于治愈不及时、效果不佳，最后转变为慢性咽炎。
5.讲话过多
讲话过多，水分补充不足。说话多了口干舌燥，应补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。
怎样改善慢性咽炎？
想改善慢性咽炎这种慢性疾病，又不想长期吃药怎么办？其实，穴位推拿即可缓解病症。
第一步：按压人迎穴。人迎穴位于喉结两侧旁开2厘米，用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴，有酸胀感为佳。
第二步：按压水突穴。水突穴位于人迎穴下侧两厘米处，每次按压反复十次为宜。
第三步：按压廉泉穴。揉廉泉位于下巴顶端再往里2厘米，用拇指指面按揉次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
第四步：按压天突穴。天突穴位于胸骨上窝凹陷处，用中指指端按揉，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。
第五步：推按喉结两侧，直至推红为止。
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《都市大医生》播出时间
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