冬季节空气干燥，人们对此也深有感受，皮肤起皮开裂，女人在秋冬补水护肤的花费明显增加；同时人的身体内部也缺水严重。如果秋冬季节不注意多喝水，尤其是深秋，阳气旺盛，肝火比较旺盛的体质在这时特别容易上火，嗓子干痒，抵抗力下降，不及时补水降火，咳嗽出现自然而然。
很多人对于咳嗽的情况不在意，但是如果情况加重，细菌引起咽喉发炎肿大，咽炎就出现了。咽炎不想咳嗽那样好缓解，慢性咽炎经常出现的话，不仅嗓子抵抗细菌的能力下降，发炎频繁，而且鼻腔、支气管等部位也可能出现炎症；而且咽炎总是犯，细胞恢复能力下降，久而久之很有可能在咽喉处出现息肉，影响进食、吞咽。所以说，咳嗽出现就要引起重视，更别说慢性咽炎，对于平时如上火的人，秋冬季节多喝它，慢性咽炎的“克星”，咽喉爽利，咳嗽不扰。
莓茶很多人可能没听说过，可能看到的时候也会觉得惊讶，好的莓茶叶在晾干之后，表面会有一层白霜，这里面含有丰富的黄酮物质，氨基酸和人体需要的微量元素种类也很多，能够参与身体中的代谢活动，调节身体内分泌环境，改善火气重的体质。可能到这很多人觉得莓茶和菊花茶差不太多，都是帮助身体降火，主要起的是预防咳嗽咽炎发生，但是莓茶的作用远不止。
1、杀菌消炎，缓解咽炎不适
莓茶不仅可以预防咽喉不适，即使已经出现咳嗽咽炎等情况，黄酮物质对于口腔中引起发炎的细菌有抑制作用，减少感染细菌，促进炎症好转。身体中火气旺盛的人，平时多喝点莓茶，不管有没有出现咽喉问题，好处都不少。
2、促消化利肠胃
口腔和肠胃之间是联通的人，有时候常出现口腔发热上火现象的人，肠胃中火气也会比较重，幽门螺杆菌有机可趁，会在肠胃中寄生，如果经常感觉腹胀、胃痛等秦光，何有可能就是幽门螺杆菌在作怪。而莓茶中的成分对于幽门螺杆菌的活动也有抑制作用，常喝能减少肠胃不适出现的次数。
而且黄酮等物质对于肠胃中蛋白酶等活性酶有激活作用，促进肠胃消化，经常上火便秘的话，莓茶也是一猴子那个天然健康的“通便药”。不过莓茶降火护嗓、养胃又润肠通便，好处多多，但也不是所有人都适合多喝的，由于受凉而引起的咳嗽现象就不建议多喝莓茶，因为它性凉，可能反而会加重不适感
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