随着各种不良的习惯，咽喉每天要承受很多东西的刺激伤害，长时间下去咽喉黏膜撕裂，就会出现慢性咽炎。患上慢性咽炎，出现各种咽喉不适的症状，真的很难受。
慢性咽炎的三大经典症状
一。咽喉有异物感，经常“吭”，“咔”，想清嗓子，痰又多，咳不出，压不下。
二。嗓子经常干燥，灼热，发痒，并伴有声音嘶哑，吞咽疼痛。
三。咽部反射敏感，晨起刷牙，清嗓或咳嗽时容易恶心。这些症状会影响患者呼吸、进食、睡眠甚至精神状态。
慢性咽炎，要多吃一些润喉的食物
水果：梨、枇杷、柚子、甘蔗、葡萄；食物：银耳，百合，川贝，萝卜等等，分清自己的体质来吃。如果体质寒凉的话应该吃一些温热性的，但是如果体质比较火热，吃一些寒凉性的。
银耳桔梗茶
做法：
取银耳，桔梗，甘草，橘红，玉竹各8克，枇杷果，山药，莲子各5克，一同放入煲内加水煎煮35分钟，稍后代茶饮。具有滋阴润喉的功效，可止咳祛痰，对慢性咽炎，咳嗽排痰较为适用。
自己选材加每天需要煎煮，比较麻烦也不方便上班族的人。有方便的是直接选择同食材科学制作现成的袋泡茶，银耳桔梗茶，是慢性咽炎患者的调理良方。
慢性咽炎总是反复发作，时间长了我们人体的抵抗力和免疫力机会有所下降，就会形成一个恶性循环，所以这个时候想要预防慢性咽炎，就要重视生活的防护。
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