慢性咽炎是一种慢性粘膜炎症，它的主要症状表现为咽部感觉不适、而且有咽干、咽喉有异物感，还伴随有咳嗽和恶心、咽部充血等，常被视为咽喉干燥和想喝水，需要用水来保湿，甚至有些人会导致咳嗽，造成大量粘液痰，此外还会出现说话困难以及发音不清等现象。
该怎么改善慢性咽炎呢？中医食疗？
银耳桔梗茶
主要配料：银耳、桔梗、山药、甘草、玉竹、橘红、枇杷果、莲子
可以自己动手做(准备好材料，晒干、粉碎，然后各取一点，冲泡开水饮用即可)，觉得麻烦的也可以直接喝现成的袋泡茶四思美人银耳桔梗茶，效果会更好。小茶包直接开水冲泡，比较方便。
那么，慢性咽炎应该怎么护理？第一、要努力改善工作和生活环境
如果长期处于一些空气不好的工作和生活环境中，这样难以避免受灰尘和有害气体的刺激，在灰尘或有害气体的地方，应该及时戴上口罩等，以免长期吸入有害气体对身体造成不适。
第二、平时应多喝水
每个人每天必须要补足足够的水，尤其是慢性咽炎高危人群，应及时补充水分，以滋润咽喉以免引起不适。
第三、积极治疗急性咽炎
如果发生急性咽喉炎、或是鼻腔炎、鼻窦炎、扁桃体等炎症时，必须要及时进行治疗，以避免转变和发展成为慢性疾病，从而造成较大的治疗困难。
第四、加强身体锻炼
这可增强体质，并能预防感冒的发生，可以定期运动，至少要进行3-5天的有氧运动。
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