黄酮广泛存在于植物中，是许多中草药的有效成分，具有杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、提高人体免疫力等功能。对金黄葡萄球菌、甲、乙型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌等有很强的杀灭能力。
那哪一些食物里含有黄酮呢？日常生活中应该怎样补充黄酮呢？让我们一起来看一看~
如何补充黄酮：
豆类中类黄酮含量较多，其次果中生物类黄酮主要存在于柑橘类水果中。最好的食物来源是荞麦叶、柑橘类水果、椰菜、樱桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、李子、茶叶、红酒以及番茄。并且黄瓜中含有特殊的生物类黄酮,据研究莓茶中也含有较高的黄酮和类黄酮，所以通过食补饮茶补充黄酮是个不错的选择~
在日常生活中，饮茶是众多人的习惯。既能品尝到茶叶的滋味又能对身体有益，那大家不如了解下这款茶--“莓茶”：
莓茶中大量的黄酮对因常年抽烟引起的咳嗽，以及咽炎、口腔溃疡都有较好的效果。泡出来的茶汤金黄清亮，入口微苦，持久回甘。嘴唇、舌尖、咽喉，都是丝丝甘甜。
（小编还要在最后告诉大家：虽然莓茶在治疗咽炎、咳嗽、牙痛、口腔溃疡等方面，具有非常不错的效果。但喝莓茶不仅仅有这些好处，如果长期坚持喝，至少会对身体产生以下几个方面的变化：提高免疫力、降血脂、调节血糖。）
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本周五（今天）下午3:00
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一杯先苦后甜的茶，采显齿蛇葡萄藤尖嫩梢为原料，现代工艺加工而成，其总黄酮含量多达6%，为天然的绿色生态饮品。
润雅藤茶—湘西莓茶，感受“苦尽甘来”后的另一番风味。
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