一、液门穴
三焦经上的液门穴取穴：位于人体手背部，第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。当熬夜太多时，会出现眼镜干涩，眼结膜发红；饮食过于辛辣时，有时会出现口干，口腔溃疡，口中异味；感冒时出现咽喉疼痛，扁桃体发炎；大发脾气时会气血往上涌，严重时会出现脑溢血中风等疾病。方法：每晚睡前按揉液门穴3-5分钟。按揉液门穴也就相当于打开了液体之门，液体就会流出，灌溉到身体的各个部位，眼睛干涩啊，嘴唇干裂都可缓解。二、照海穴
肾经上的照海穴取穴：位于足部内踝尖正下方凹陷处。照海穴是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。对教师、肩周炎、失眠患者都很适用，按摁照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎（治疗慢性咽炎不宜服用抗生素，因为慢性咽炎并非细菌感染，消炎药物无法进入粘膜深层，反而会导致免疫力下降，加速并且发展。）等症状。方法：每次指尖掐照海穴3-5分钟，天天不拘时候次数。按压照海穴时有一个诀窍：那就是在按压时闭着嘴不要说话，一会儿感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次之后可去除不适。三、商丘穴
脾经上的商丘穴取穴：位于足部内踝前下方凹陷处。舟骨结节与内踝高点连线之中点处。脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，主治胃炎，肠炎，消化不良，便秘，腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病，脚气，水肿等。方法：按压商丘穴每天3-5次，每次2-4分钟。四、丘墟穴
胆经上的丘墟穴取穴：位于足外踝骨的前缘，足底反射区的上身淋巴反射区，它是胆经的原穴。丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛，眼睛红肿，嗓子发炎，咽喉肿痛。按揉丘墟穴可防治胸胁痛，胆囊炎，坐骨神经痛，下肢痿痹，踝关节及周围软组织疾病等。方法：用中指按于患侧丘墟穴（拇指附于内踝后），向外按揉2分钟，力度以能够忍受为度。（放到你圈子里，朋友们会感激您）
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