最近几天，南宁真是热得不行！而最爽的事情，也许莫过狂饮一杯冷饮了！然而，现在很多小孩和年轻人喜欢喝可乐、果汁等甜饮料，甚至把它们当水喝！有人就因此差点没命……
只喝饮料不喝水
男孩喉咙壁布满“鹅卵石”
武汉黄陂的10岁男孩龙龙
两年前开始就酷爱喝饮料
几乎每天当水喝
▲网络图片，图文无关
三个月前
他开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽并逐日频繁
医院检查后以支气管炎、哮喘等病症治疗
但病情反而变本加厉
龙龙甚至睡觉时也被自己咳醒
▲网络图片，图文无关
一个月前，他被带到医院
儿科主任周辉经仔细检查发现
龙龙的咽喉壁上密密麻麻附着了许多“鹅卵石”
周辉说，这些“鹅卵石”是淋巴滤泡增生
并诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止
近年来，小儿慢性咽炎的发病率逐渐提高
孩子出现咳喘时应及时就医
尽量少给孩子喝甜味饮料
以及喂食辛辣刺激的食物
渴了就喝碳酸饮料
26岁壮小伙差点送了性命
26岁的小张（化名）家住在杭州
医院的床上躺着
几天前因为全身无力
之后又出现了胸闷、喘不过气来
被送到医院抢救
医生说，幸好抢救及时，不然会危及生命的
好好的一个壮小伙怎么会突然变成这样呢？原来小张和龙龙一样酷爱喝饮料，从不喝水
一天3瓶起步，最多一天能喝掉一整箱（30瓶）
家里的饮料瓶都快堆成山了
▲网络图片，图文无关
事发当天，他照常下楼买饮料
突然出现乏力伴气急的情况
随后被送医急诊抢救
医生发现，小张是糖尿病酮症酸中毒
体内水、电解质、酸碱平衡严重紊乱
再不治疗会危及生命
医院ICU副主任马步青表示：酮体属于酸性物质，在体内堆积过多，机体无法代偿时，会出现代谢性酸中毒，就是糖尿病酮症酸中毒。若不及时治疗，病情会进一步恶化，可出现多脏器功能衰竭，进而危及生命。
年轻人平时应养成良好的饮食习惯
多饮用白开水或淡茶
平时应进行适当的运动
一瓶饮料中有多少糖分？
早报君看完这个实验惊呆了…
记者做实验是用超市里常见饮料
等量分别放入锅里加热至糖浆状，制成棒棒糖进行比较：
冰糖雪梨熬出4根棒棒糖▼▼▼
可乐和冰红茶熬出3根▼▼▼
橙汁和奶茶分别熬出1根▼▼▼
每根棒棒糖重约15克。专家表示：每人每天摄入量最好在25g以下。
其实把饮料当水喝还可能引起害处：
1
坏处一：促进肥胖
多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。
2
坏处二：促进肾结石
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
3
坏处三：降低营养素摄入量
喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
4
坏处4：促进骨质疏松和骨折
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。有研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
5
坏处五：促进龋齿
甜饮料摄入量还和龋齿的危险有正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
亲们，要引起重视啊！
建议每天喝甜饮料的量控制在1瓶以下
如果喝了这瓶饮料
就不要再吃其他甜味食品！
来源丨金陵晚报（jlwbwx）、楚天都市报
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人民日报央视财经、腾讯视频
值班总编丨郭学军
值班主任丨唐海波
值班编辑丨韦娜
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