《本草提纲》载：米醋……消痛肿、散水气、杀邪毒，理诸药，消毒。"因而可知，米醋具备散水、除湿、消鸩杀菌的效用，关于足趾部位出汗、湿润、发痒有确定效用。
办法：将1公斤（两斤）米醋倒在盆里泡足，每晚睡前泡10-15分钟。
2、胃反酸：吃芝麻屡屡饭前吃上几口芝麻，坚决5~6天胃反酸的状况会显然好了不少。
3、黑木耳香米粥：痔疮办法：野生黑木耳25克，香米克。将野生黑木耳泡发洗净后切成小块，香米加水熬熟，再将木耳块添入，开锅便可食用。
逐日迟早各食1次（1~3碗），赓续服用15~20日。
本方不光适当痔疮出血时服用，也适当于其余各式出血症患者服用。方中香米亦可用黑米代之。
4、葱内膜：鸡眼办法：先将足放在滚水里泡15~20分钟，而后用铰剪将鸡眼周遭的坏死白皮剪掉，再用带浆的葱皮擦鸡眼口周遭，末了将葱内膜贴到鸡眼口上。
为避让葱掉下来，可用橡皮膏将其稳定住。隔一天反复一次。
5、黑芝麻小金橘饼：冠芥蒂黑芝麻补肾，含洪量维生素E，可软化血管，是中医著名的益寿药；
款子橘又称龟龄果，罕用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，关于冠芥蒂患者来讲是一个很好的食疗方。
办法：取黑芝麻30克，小金橘饼3个。逐日临睡前嚼服。
6、醋泡黑豆：心脑血管病办法：将上好的黑豆洗净，凉干，用好醋泡一个礼拜后即也许吃。早、中、晚枵腹吃，屡屡15粒。常年坚决必有长处，祛病延年。
7、姜糖苏叶饮：伤风办法：生姜、苏叶各3克，冰糖15克，将滚水闯入浸泡10分钟，趁热喝完，逐日2~3次。
此方关于吹空调受凉的伤风、混身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦实用。
8、吃西红柿：口腔溃疡不少人时常患口腔溃疡，常吃西红柿也许扶助很好的提防平静解口腔溃疡。
9、苦丁茶：头痛苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称“皋卢茶”，是药饮两用的珍品。
李时珍在《本草提纲》就载有该药性味“苦、平、无毒，南人取做茗，煮饮”。此药具备散风热、清头领、逐风活血的效用，是对待风热头痛的好货。
10、搓耳朵：耳鸣办法：天天搓耳朵最少3次，只需有意间就搓。先搓耳廓前部，即是靠脸近的场合9下，从上而下，而后是耳廓后部，也是9下，从上而下。
搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，而后松开。
11、搓腰眼：尿频争持肾俞穴（即腰眼）对尿频不错。
办法：黄昏临睡前，坐在床上，双足下垂，宽衣解带，舌抵上腭，调匀呼吸，收腹提肛，两手对搓发烧后，紧按腰眼，使劲高低搓次，次数多多益善。
12、生姜汁擦患处：脂溢性皮炎中医以为，本病与湿热内蕴、外感风邪相关。生姜有解表散寒、祛风除湿的工效，可用于脂溢性皮炎，对属湿性的成就更为抱负。
办法：鲜生姜适当洗净捣烂，用纱布包裹拧出姜汁。先用温水洗濯患处，擦干，再用棉球蘸姜汁屡屡擦患处，天天1-2次。
13、枵腹生吃鱼腥草：结肠炎结肠炎多是由于湿热毒邪蕴积肠道而至，而鱼腥草具备清热解毒、消肿排脓的效用，可用于湿热毒聚肠道的结肠炎。但鱼腥草性寒，不属于者慎用。
办法：鱼腥草，洗净舂细，枵腹生吃，天天2次，屡屡10克左右，忌吃猪油和肥肉。
14、鞋里装包川芎粉：足跟痛川芎具备行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的工效。
办法：足跟痛，可取川芎45克研成细末，分红3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足把柄来往，屡屡用1袋，3袋瓜代行使，换下药袋晒干仍可用。
15、大枣绿豆：皮肤瘙痒办法：取大枣20枚、绿豆克、猪油一匙、冰糖适当，加水共煮至绿豆着花便可服用，天天服一剂，分次服下。
16、蜂蜜泡大蒜：哮喘办法：用春季起蒜时的嫩蒜60~90头洗明净，用蜂蜜浸泡封好后保管6个月。比及秋冬时翻开食用，天天吃一头。
17、核桃黑芝麻桑叶：失眠办法：核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。屡屡服9克，逐日2次。实用于失眠较久的人。
18、金银花茉莉花茶：慢性咽炎中医以为，慢性咽炎可由阴虚火旺、痰阻血淤、阴虚津枯等而至。
金银花清热解毒，凉散风热；茉莉花散发风热，枸杞子滋养肝肾，润肺止咳，三药合营，共奏滋阴清火之功，对阴虚火旺而至慢性咽炎较好。
办法：金银花、茉莉花、枸杞子各3克，胖大海1枚，冰糖适当。用滚水浸泡5-10分钟便可饮用，逐日1-2次。
19、咽部含枇杷蜂蜜：顽强性咳嗽枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具备润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等工效，用于顽强性咳嗽会有确定的疗效。
办法：鲜枇杷洗净晾干，放蜂蜜密封后置于凉爽处，泡至枇杷褪色。取枇杷蜂蜜1汤勺，含于咽喉部缓缓咽下，暂不喝水、吃东西。逐日3次。
20、艾叶鸡蛋汤：胃痛艾叶有温胃止痛的工效，关于寒性便秘也有较好的效用。
办法：艾叶干品10-15克，或鲜品30克，洗净切碎，鸡蛋3个打在碗里拌匀；
接着把艾叶放进碗里和蛋液一同搅拌匀称，而后在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟，参预明清水毫升，煮沸5分钟即成。舀出后待其稍凉，渣水共服。
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