除了嗓子不舒服的症状之外，如果你发现自己在平时还有以下这几个异常的表现，而且非常明显的话，很有可能也是慢性咽炎找上门的信号，希望你不要觉得很正常，及时留意趁早缓解。
嗓子不舒服，若有3个表现，或许是慢性咽炎的信号，请及时留意
嗓子干痒
可能很多人早上起床之后都会伴随嗓子发干发痒的情况，之所以会出现这样的情况，是因为到了冬天之后，天气本来就比较干燥，而一些北方的住房暖气比较充足，晚上睡觉的时候几乎没有机会喝水，往往就会导致嗓子处于发干发痒的状态。
偶尔的嗓子干痒并没有太大的影响，如果在一段时间内，你发现几乎每天早上起床之后都有类似的情况，很有可能就是慢性咽炎的信号，希望你能重视起来，不要不在乎。
刺激性干咳
在人们的思想当中认为咳嗽是一个非常常见的情况，所以很多人在平时出现偶尔的咳嗽也不会太过担心，可是如果刺激性干咳的情况比较严重的话，也希望你能及时重视起来。
这种感觉就好像是脆弱的咽喉黏膜，被什么东西刮蹭了一下，让人剧烈的咳嗽，但是却咳不出任何东西，这种情况有可能是慢性咽炎，正在靠近，如果在一段时间内你也频繁出现的话，医院做检查。
早上刷牙时恶心干呕
如果早上刷牙的时候感觉恶心干呕，而且非常明显，但是吐不出任何东西，其实也可能是慢性咽炎的信号，因为我们的咽喉本来就是比较脆弱的，当出现炎症的时候也会变得非常敏感，而刷牙的时候有可能不自觉的刺激到咽喉，让人出现恶心干呕的情况。
如果不想给咽喉太麻烦的话，建议大家在饮食方面可以着重的调理，对于查出患有慢性咽炎的人来说，以下这几种食物如果经常吃，也许能让嗓子好受一些。
出现慢性咽炎，牢记吃2果，喝1茶，嗓子也许舒服点
吃2果
柚子
当下正是吃柚子的季节，在平时适当的吃一些柚子，可以帮助美容养颜，对于减肥的人也是一种非常不错的选择，另外柚子当中的水分比较充足，而且其中的一些成分还能帮助缓解咽喉肿痛的情况，起到清咽利喉的作用，对于患有慢性咽炎的人来说，吃柚子是一种不错的选择。
梨子
雪梨本身水分就是比较充足的，适当的吃一些能帮助滋润咽喉，缓解咽喉干燥而诱发的炎症，另外其中的一些成分还能帮助修复受损的咽喉黏膜，减轻咽喉负担，对于缓解慢性咽炎也能起到不错的效果，希望你能经常吃。
喝1茶
常喝胖大海菊花茶
当查出患有慢性咽炎的时候，希望你能积极地配合医生治疗定时定量服用药物，也许有助炎症逐渐康复，另外不想长时间饱受炎症的困扰，在平时也要增加饮水量，避免咽喉处于干燥缺水的状态，建议大家也可以适当的喝一些胖大海菊花茶。
胖大海：可以帮助清咽利喉，修复受损咽喉粘膜，辅助炎症逐渐好转。
菊花：味道清新，具有较为不错的养生效果，帮助消炎杀菌。
罗汉果：清咽利喉，呵护咽喉健康，清热去火，辅助炎症好转。
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