年出门只需带手机、钥匙，年出门多加了口罩。今天来聊聊过敏性鼻炎朋友和口罩的“爱恨情仇”。
患有鼻炎的人，鼻腔非常敏感，这类人戴口罩可以避免自己的鼻腔受到外界的刺激，也避免了总擦鼻涕的尴尬局面。
不少鼻炎朋友也表示，“自从天天戴口罩后，鼻炎复发的次数相比上一年少了很多，太爱口罩了”。
按道理说，戴口罩可以避免鼻炎复发，或缓解鼻炎症状，但家住南昌的张女士对口罩有点“恨”。
张女士自从复工后，鼻炎越来越严重。因为这个病，她每天不知道搓多少次鼻子，打多少个喷嚏，又是因为疫情的关系，同事们看她就像看“病毒”，离得远远的，最难受的是一到晚上就鼻塞严重，只能张开嘴呼吸。
她不解，出门上班一直都戴着口罩，几乎没有机会让鼻炎收到外界的刺激，怎么还是“中招”了？
专家分析，是没有及时更换口罩造成的。
尽管戴口罩对吸入粉尘会起到一定的防护作用，但天气闷热，一次性口罩透水性差，戴的时间长了里面就会积满水汽。
大多数人一天只戴一个口罩，不能及时更换，密闭口罩里呼吸，却成了病菌繁殖的温床。这样的口罩不仅不能挡住致病菌，反而会“病从口入”，造成呼吸道的感染。
建议，尤其是患有鼻炎的人，一次性口罩佩戴4个小时就及时更换，当口罩出现损坏、密封性变差、浸水等情况，更要及时更换。
过敏性鼻炎如此痛苦，
有什么好办法防治呢
1、保持室内通风：长时间在空调底下，空气会变得很干燥，鼻腔里面会干燥缺水，这时就要经常开窗通风、换气，保持室内空气流通。
2、合理饮食：忌辛辣刺激性、生冷寒凉性等食物。
3、规避过敏源：找到过敏源规避它，比如致过敏的食物、花粉等。
4、生活起居规律：保持规律化的生活起居，保持健康的心态和良好的情绪，避免过度劳累，合理锻炼，增强体质。
5、正确护理鼻腔：常做鼻部按摩，改善鼻腔功能。正确使用洗鼻器清洁鼻腔。
除此之外
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