小李是一家互联网公司的程序员，加班熬夜是常有的情况。为了在工作时能提起精神，小李养成了抽烟的习惯，而且一抽就是好多根，办公室也长期处于二手烟包围的环境中。近期，小李肩膀总是很痛，起初他以为是因为长期盯着电脑，颈椎出了问题。但是这样的情况持续了数月，医院检查，后确诊为肺癌。
主任医师告诉小李，肩膀疼痛往往是肺癌的早期前兆，非常容易被人体忽略。并表示，肺尖的神经丛支配着人体颈部和肩背部的皮肤、肌肉，一旦发生癌变，神经丛也会受到攻击，从而导致肩痛，因此肺癌是一种狡猾的癌症，早期总爱拿“肩痛”打掩护。
身体3处疼痛，是肺发出的警示：1、肩膀疼痛
很多人出现肩膀酸痛，并不会放在心上，总是以为是肌肉劳累所致，但很有可能就是肺炎拿肩头打掩护。所以此时一旦出现莫名其妙的肩膀疼痛，医院检查。
2、胸口疼痛
一般而言，胸痛一般会有两种情况，一是肺癌早期的扩散和侵润，侵润到胸膜、肋骨等都会造成胸痛；另外，肺癌胸水也会出现胸痛的情况，是肺癌晚期的一种表现。
3、发烧头痛
当我们的肺部出现癌细胞时，就会使得身体的整个免疫系统出现问题，从而出现反复的发烧，全身无力，吃药也不能够缓解。
因此一旦出现莫名其妙的发烧发热，并且会出现不明原因的关节炎、指甲突起变弯，常伴有疼痛，这些信号足以说明因此，身体这几处疼痛都是肺癌初期的症状，如果仍然不自知导致耽误治疗时间，一旦到了晚期大活神仙也救不了你，因此不要视而不见。
想养肺，多饮“2水”，护肺排毒多喝热水
秋季，燥邪为盛，最易伤到肺阴。因此，避免秋燥伤肺，饮食上，要以润为主。肺喜润怕燥，要及时补水，并且要喝温热的水，不要喝冰镇的冷水，以免损伤肺部机能。温热的开水，可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
自制润肺茶
取丁香叶3g、桂花3g烘干制成丁香叶桂花茶，一天喝2~3杯，此方出自《本草纲目》，是中医的食疗方。丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。
中医认为，丁香叶桂花茶种的丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。将二者一起搭配，对于经常抽烟引起的咳嗽、肺部炎症、咽炎有很好的改善作用。
预防肺癌，还需记好这几点！▍1.戒烟或远离二手烟
吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。
▍2.减少厨房油烟
尽量减少油炸、煎炒的烹饪方式。炒菜前要开窗户、开抽油烟机，保证厨房通风良好，炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟。
▍3.室内通风
预防室内环境空气污染，要注意保持室内通风，改善空气质量。
▍4.40岁后做个肺癌检查
40岁后应进行胸片检查，如有肺癌家族史每年查1次低剂量CT。如果出现以下状况，建议进行肺癌检查：
①咳嗽加剧，
②痰中带血，
③出现低热，
④体重下降、皮肤颜色变化等。
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