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身边总有这样的声音：“自从得了慢性咽炎，就再也不能愉快地吃香喝辣了”。
确实如此，因为生活饮食、用嗓习惯的缘故，越来越多的患上了慢性咽炎。此病的特点是病程较长，症状难消除，不容易治愈，十分的折磨人。
晨起这3个迹象，多半是咽炎来临：
1、喉咙干痒
喉咙发干发痒是慢性咽炎典型的表现。受炎症影响，患者通常会有喉咙发干、发痒不舒服的症状，尤其是早上刚起床的时候，症状更为明显。
、刷牙时犯恶心
有慢性咽炎的人，通常咽反射较为敏感，刷牙时牙膏或牙刷对咽部的刺激，就会出现恶心、干呕的症状。
3、异物感
患慢性咽炎，大多都有咽部异物感的表现，时常感到咽部有异物，但却咳不出来咽之不下。
除此之外，慢性咽炎还有一下症状：
1、患者总感觉有分泌物粘附在咽后壁，用力咳之不出
、患者会频繁做咳痰或清嗓的动作
3、严重的患者，还可出现声音嘶哑、咽喉疼痛、吞咽困难等症状
4、若用力咳嗽还会引起咽部黏膜出血，分泌物带血
中医建议：咽炎反复的人，平时可以多喝润喉清咽茶，
如果咽喉不舒服了，一定要及时调理，注意饮食的同时，可以多喝喝润喉清咽茶，在中记载了一个以枇杷果、橘红、银耳为主的利咽经典食疗方，可润喉止咳、清肺利咽、提升咽部抵抗力。
取枇杷果、甘草、橘红、桔梗，玉竹、银耳、山药、莲子、大枣、枸杞等多种食材各适量，一同煮成银舌香茶汤即可。不会的，可以用现成的茶包泡茶饮。
老咽炎调理，舒缓咽喉不适，润喉润肺，止咳化痰，异物感没了，摆脱慢性咽炎困扰。
慢性咽炎日常养护方式：
1、保持口腔干净
、调整饮食，避免生冷辛辣
3、远离烟酒刺激
4、避免接触粉尘、油烟、有害气体
5、不要长时间大声说话
6、多做舌根运动
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