慢性咽炎是生活中很常见的一种疾病，相信大多数的朋友都不会感到陌生了吧，虽不算什么大病但发作后带来的声哑喉疼、咳嗽干呕等等能给患者带来极大的影响，怎么调理好呢？
首先，奉劝大家别滥用药物，药物不仅会导致炎症的耐药性过高，还会导致咽炎极易的反复发作，材料简单食疗方法也是不错的选择，不仅能修复好咽喉粘膜，还能慢慢消除变异的炎症。
金桔皮茶
大家应该都知道金桔里面含有大量的维生素C，如果在日常生活中你比较喜欢吃金桔的话，那么就可以帮助你缓解咽喉肿痛的症状。值得注意的是，很多人都会把金桔皮扔掉，实际上如果把金桔皮用来泡水喝的话，那么对于咽炎也有一定的缓解作用。
罗汉果茶
每天坚持拿罗汉果泡水喝不但可以帮助人体缓解咽炎，而且还具有排毒养颜等功效。同时，坚持喝下去还有延年益寿的作用，对于患有慢性咽炎的人来说十分有效。但是，脾胃虚寒的人不适合服用罗汉果。
蒲公英茶
蒲公英泡水喝来缓解咽炎，主要是因为蒲公英对人体有抑菌消炎的功效，对由上火造成的咽炎十分有利。所以，蒲公英才会被称为天然的护咽宝，每天坚持泡水喝，对于清肝热以及预防感冒十分有用。
橘红青果茶
做法：取橘红、青果各10g、薄荷、甘草各6g、罗汉果半个，洗净后与适量的清水一同煎煮30分钟，待温度适宜后饮用即可，每天代茶频繁饮用数次就能很好的缓解咽喉疼、嗓子哑等各种不适。觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
根据资料记载橘红消炎、镇咳祛，甘草止咳化痰，消肿散结，几种成分搭配的起来可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。
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