又到了每年的过敏季了，春暖花开的同时，杨絮、柳絮和各种花粉是不是让你的鼻子、眼睛和皮肤又开始过敏了？哦，对了，还有讨厌的螨虫！说到这里，小编都感觉浑身痒了，下面小编赶紧安利一篇如何在春季过敏季避免过敏的知识，希望您能在春天有着美好的心情。
如何避免过敏？1.厕所门别关严。每次洗澡时应打开换气扇降低湿度，防止霉菌滋生。厕所应经常开窗通风，没窗户的可将门留一条缝，以保证湿气尽快散去。
2.盖上防尘螨床罩。春天风沙大、花粉多，因此白天床垫、被子和枕头最好使用防尘螨床罩盖住。另外，床单应每周用热水清洗一次，并且晒干或烘干。
3.通风好过空气清新剂。空气清新剂可能散发挥发性有机化合物（VOCs），进而加剧呼吸问题，导致头痛。要想室内空气清新，开窗是最好的方法。
4.检查管道是否漏水。水管渗漏会导致霉菌滋生，增加哮喘发作危险。
5.植物别多浇水。有些室内植物可减少室内空气污染，然而，如果不经常护理，或者浇水太多，就容易导致盆栽植物长霉菌，反而不利于空气环境。
世界各国主要过敏原
6.冰箱不能有水汽。冰箱如果水汽集结，湿度过高不仅容易引起食物霉变，同时也危害健康。要重点检查冰箱门密封垫和滴水盘等处。
7.食物密闭放置。春天蚂蚁、蟑螂等小虫也活跃了起来，因此米、面、豆类等食物一定要装在密封的塑料或玻璃器皿中。
8.拆洗窗帘。可以换上可擦拭的窗帘，颜色可以换成淡淡的中性色，比如米白、米棕等。
9.每周擦一次灰。春天家里总是很容易就积了一层灰，因此每周最好使用除尘效果强的纤维抹布擦拭家中灰尘。
10.进门必须换鞋。80%的灰尘是由鞋底带入室内的，同时带入的还有花粉等过敏原，细菌、农药和杀虫剂等化学物质。
11.更换空调过滤网。经过一整个冬天，空调已积了厚厚的灰尘，使用时容易导致室内空气二次污染。因此应未雨绸缪，及时清洗更换空调过滤网。
12.扔掉旧报纸。家中物品杂乱无章，更容易积满灰尘，生虫生霉菌，甚至招来蟑螂老鼠。旧报纸杂志、易拉罐和塑料袋等物品，应及时处理掉。
13.清洗毛绒玩具。天气变暖后开窗多，毛绒玩具容易聚集灰尘，建议床上最多放两个毛绒玩具，至少每月清洗一次。
14.室内温度别太高。由于尘螨喜欢温暖的气温环境，所以春天室温最好保持在20摄氏度以下，室内理想湿度为35%~50%，以防生霉菌。
15.少用喷壶装清洁剂。一项涉及人的研究发现，每周使用喷雾清洁剂会导致哮喘危险增加30%~50%。
那么到底该怎样应对春季的鼻子过敏？过敏该如何正确用药？
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李莹
李莹
硕士生导师，耳鼻喉科名誉主任，中华中医药学会耳鼻喉专业委员会常务委员河南省中医及中西医结合耳鼻喉学术委员会主任委员、河南省中医管理局“”人才。擅长中医及中西医结合治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻咽炎、过敏性鼻炎、鼻出血、分泌性中耳、急慢性中耳炎、各种器质性及功能性耳鸣耳聋、突发性耳聋、眩晕、梅尼埃病、面神经麻痹、咽炎、喉炎、喉源性咳嗽、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症及各种疑难杂症和各种肿瘤疾病，尤其对过敏性鼻炎、耳鸣耳聋、突发性耳聋、鼻窦炎、声音嘶哑、分泌性中耳炎疗效显著。
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