这些常见的食物是咽喉炎的“死敌”，每天吃一吃，咽喉越来越健康！
荸荠
荸荠，又名马蹄，性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效，素有“地下雪梨”之称。如出现咽喉干痒、微痛等症状时，用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用，可缓解咽喉不适。
化橘红
化橘红，即化州橘红，《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆，但热咳患者不宜服用化橘红。
橄榄
青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于缓解咽喉肿痛、咳嗽痰血，每日嚼食2~3枚青橄榄，可防治慢性咽喉炎。
这些食材都能对咽喉炎的起到一定的缓解，但是想要断根还得需要再进一步调理，给大家介绍个中医调理咽喉炎最拿手的方法
食疗方：橘红青果茶
食材：橘红10g、青果8g、薄荷6g、罗汉果4g、甘草4g
做法：将上述备好的食材洗净后与适量的清水一同煎煮30分钟，待温度适宜后饮用，每天喝几次就能很好的缓解嗓子哑、咽喉疼痛、咽喉异物感等。不想自己动手配材煮茶的，也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
研究发现，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。
结语：这5种都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！
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