鸡蛋现在家家都有，但您可能不知道，鸡蛋不仅仅好吃、营养好，搭配好了，什么常见的咳嗽、扭伤、咽炎、头痛、烧心、胃痛、口腔溃疡、便秘……都能调治！
怎么用呢？
烧心
冲碗鸡蛋水
功效解析
现代医学认为，鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，有很强的保护作用，并能抵抗病菌的入侵。
制作方法
开水冲蛋后蛋花柔软嫩滑，容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。
注意事项
水一定要是开水，这样鸡蛋才能冲开，不至于太生，但是也一定要等放温后再喝，不然容易烫伤食道和胃的黏膜。
祛斑养颜
当归煮鸡蛋
功效解析
当归味甘性温，归肝、心、脾经，既能补血又可活血，在《本草纲目》中被记录为“女人要药”。现代研究也发现，当归能扩张外周血管，增加循环血液量等。
制作方法
当归0克，鸡蛋1个，红枣4枚，加水煮到熟，剥去蛋壳扎孔，再放入药汁内煮3～5分钟。
注意事项
除此之外，当归外用也可以减轻面部的斑点。先把当归熬水，用棉签蘸少许当归液，搽在斑点上，也有治疗效果。
考虑到当归会影响子宫收缩，建议孕妇、哺乳期的母亲以及婴幼儿不要接触。
夜里干咳
蒸鸡蛋加糖
功效解析
蒸鸡蛋加冰糖，是很传统的一个止咳方，重在养阴清热、润燥止咳，对风热感冒引起的干咳少痰效果最好。
制作方法
鸡蛋打到碗里，撒一勺白糖，上锅蒸熟既可。
补乳汁
芝麻煮鸡蛋
功效解析
此方不但有通乳作用，长期服用还可以延缓衰老，强健身体。
制作方法
芝麻煮鸡蛋同吃有补乳作用。此外，芝麻30克，盐少许，两者共炒香，1日内分次服完。
痛经
益母草煮鸡蛋
制作方法
对于有痛经或是更年期的女性，益母草煮鸡蛋要经常吃，可放酱油，一般来说10个鸡蛋两益母草就够了，煮好后放冰箱里常年吃。
注意事项
益母草本身有点微寒，有凉血作用，如身体微寒，可加点玫瑰花、桂花或者茉莉花平衡一下。
便秘
韭菜炒鸡蛋
功效解析
用韭菜治便秘在中医书中早已有记载。韭菜含有纤维素，加上滑肠、润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，疗效颇好。
制作方法
取韭菜叶~00克洗净切段，以食用油5~8克炒，加食盐0.5~1克，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。
注意事项
需要提醒的是，韭菜治疗大便秘结只能适用于大便艰涩、排出困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚便秘。治疗便秘最好用凉性蜂蜜，即黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜。
嗓子沙哑
醋煮鸡蛋
功效解析
鸡蛋味甘、性平，有滋阴养血、润燥的作用，可改善患者血虚、阴虚的症状；醋性温、味酸苦，具有活血化淤、消肿止痛、解毒杀虫之功效。二者配伍对血虚、阴虚引起的嗓子沙哑尤为有效。
制作方法
用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好用米醋)，里边加上两个洗净的鸡蛋，煮10~15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10~15分钟，冷温后把鸡蛋服下，同时适量喝点醋，每天一次，连续服用10~15天。
注意事项
需注意，因声带小结、息肉等器质性病变所致的嗓子沙哑，此法就不适合，胃酸分泌过多的人也不宜用。
口腔溃疡
绿豆鸡蛋
功效解析
口腔溃疡中医称之为"口疮"，此食疗方，对口疮有较好疗效。因方中绿豆味甘微寒，具有清热解毒的作用。现代药理研究表明，绿豆内含丰富的核黄素（维生素B），是治疗口腔溃疡的良药。鸡蛋甘而微寒，功具滋阴润燥，除火热口疮。两药相配，甘能缓火气，寒能清火热，只要将火热清除，口疮自然就治愈了。
制作方法
用绿豆适量捣烂，放入适量清水，煮沸10分钟后，再打1个鸡蛋在碗中搅匀，冲入煮沸的绿豆汤中，调匀即可服用。每日1次，三四天即可痊愈。
治牙痛
核桃煮蛋
功效解析
核桃具有补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘的作用。因此对于治疗肾虚型牙痛者有一定效果。
制作方法
牙痛不是病，痛起来要人命。这时，赶紧取核桃克，碾碎放入瓷锅，加矿泉水，中火熬开后放入1枚土鸡蛋，待鸡蛋煮熟之后，连蛋带汤一起食用。每次1碗，每日~3次，连用3日。
注意事项
对于火热上火型牙痛可能效果不明显。
没想到家家都有的鸡蛋，搭配好了还能治这么多常见的毛病，价格便宜，材料易得，只要对症，咱们大家可以放心用！
来源：零点养身
往高跟鞋里放点这个，走上一年都不累脚！
来源
美好生活小馆
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igood07
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高跟鞋让人又爱又恨，
有了它穿什么都漂亮，
可穿着它又累腰又痛脚，
想要舒服地穿高跟鞋，
这些事儿你必须得知道！
鞋子挤脚
冰袋法
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新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。
袜子法
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如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。
你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。
鞋子太硬
报纸
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牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。
将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。
乳液
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用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。
走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。
鞋子磨脚
止汗香体膏
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姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！
用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。
婴儿爽身粉
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你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。
将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。
布胶带
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夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？
找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。
走路累脚
女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招!
使用脚掌垫
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市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。
如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。
这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。
绑起第3根和第4根脚趾
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你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。
用砂纸打磨鞋底
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新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。
定型喷雾
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不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。
穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。
如何选鞋
高度合适
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想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。
此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。
刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。
足弓宽度合适
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除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。
虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。
防水台优先
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如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。
挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。
粗跟优于细跟
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细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。
鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。
走路姿势
穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。
走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。
高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。
如有侵权请联系我们删除
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