当说话时总是必须“咳嗽”两下，有时我不知不觉地要清清嗓子，发出“嗯，嗯”的声音。喉咙总是感觉有异物，例如干痒，干燥，喉咙痛，烧灼感，咳嗽和痰多。这些都是慢性咽炎的症状。
患上慢性咽炎很折磨。它非常影响生活和工作，也很难根治和复发。许多受折磨的朋友都知道这种难受。
慢性咽炎一下这些有很大关系，如果有尽量避免
饮食习惯
例如烟草和酒精刺激，冷，硬，辛辣和刺激性食物，可能会引起常见的咽炎；
工作环境中的粉尘
化学刺激物和食物过敏原可引起过敏性咽炎；
消化不良
胃食管反流等可导致胃酸回流到咽喉，刺激黏膜充血和喉头水肿，并引起反流性咽炎。
慢性咽炎有什么危害？
（1）口臭
如果慢性咽炎在喉咙有炎性分泌物，就会散发难闻气味。
（2）喉咙痛和咳嗽
慢性咽炎患者通常会感到喉咙不适。如果过度劳累或说话过多，要保持喉咙湿润，身体保暖不要受寒，不然喉咙痛喉咙灼热感会加重。喉咙干痒会导致严重的咳嗽并影响日常生活和工作。
（3）免疫力降低
慢性咽炎的反复发作，将导致咽部免疫力降低，这些患者容易感冒并引起咽炎的不适发作。
慢性咽炎怎么办？经典茶疗调理
使用经典的润喉润肺食物茶疗，如银耳，甘草，橘红，桔梗等研磨粉碎装入茶包组成银舌茶，如果不会做也有现成的茶包，开水泡来喝，对修复咽喉黏膜有帮助，可以调节慢性咽炎，祛痰，止咳，消除喉咙异物感，喉咙疼，早上刷牙恶心干呕等，保护喉咙免受伤害。
平时也要注意锻炼，提高免疫力，少吃辛辣麻辣，油炸类的食物，戒掉烟酒，高糖的食物一段时间，坚持茶疗就可以根除慢性咽炎。
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