对于轻度乳腺增生的治疗，不需要药物也不需要手术等治疗。只需要养成良好的生活习惯就能够彻底的治疗乳腺增生。下面我们具体介绍。
调整生活习惯轻度乳腺增生可自愈!
治疗轻度乳腺增生的方法要从饮食、休息、健康等方面着手，当然了这要患者有坚定的信心，要养成良好的习惯才能有效。
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轻度没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。但为了不使增生程度加重，平时多加呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、吃生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查。
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患者要注意睡觉的姿势，最好是采取平躺的姿势，尽量避免长时间向一个方向侧躺着，否则不但容易挤压乳房，而且还容易引起双侧乳房发育不对称。还要注意和异性同房的时候，要尽量避免男方用力挤压乳房，否则很容易引发乳房内部疾患。
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改变饮食，防止肥胖是预防乳腺增生的关键：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
调整生活习惯轻度乳腺增生可自愈!只要你按照以上方法坚持做下去，是可以痊愈的。医院进行诊断，确定是轻度乳腺增生才能够不采取治疗。
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