对于吃货来说，美食下肚，打个嗝儿，人生美事莫过如此~
然而，生活中却有相当一部分人经常连顿饱饭都“吃不消”。
韩小姐曾是个标准吃货，热辣酸甜无所禁忌，吃得任性。
不料，大二那年起，她开始饭后经常感觉胀气，还有一股酸水往喉头、口腔里翻涌，有时甚至感觉胸口有一种烧灼感。
反酸、烧心，常被当作胃炎起初，韩小姐以为自己得了胃炎，就去药店买了胃药吃，不想效果并不如人意。后来，甚至连饥饿时，都感觉“被酸水泡着”。这下，医院检查就诊。
胃镜结果一出，病情见分晓，韩小姐原来并不是得了胃炎，而是糜烂性食管炎，很可能是胃食管反流所致。
咳嗽、哮喘、慢性咽炎，也要当心反酸、烧心是胃食管反流最典型的症状。
反酸，指胃里的内容物从食管反流到口腔，并能感觉到酸性异味；
烧心，是胸前区胸骨下后方有灼热感。
如果你出现反酸、烧心、腹胀、嗳气等症状，但是经过常规的慢性胃炎治疗后改善布料，就要警惕是胃食管反流了！
胃镜可能查不出胃不舒服，很多人觉得做个胃镜就八九不离十了。然而，胃食管反流却有可能在胃镜下藏身。
胃食管反流引起了食管损伤、黏膜病变，胃镜才能观察到，否则，主要还是靠典型症状和诊断性治疗来“对号入座”。
怎么破？首要是管住嘴胃食管反流这种慢性病如此“狡诈”，怎么破？
正常情况下，食管和胃之间有一个“阀门”，由肌肉控制，属于“单行道”，即食物只能从食管进入胃。
“一得胃病深似海，从此亏待五脏庙”。得了胃食管反流，管住嘴是必须也是首要的。在日常生活中应谨记：
不要饮酒、吸烟；
不吃过甜的食物，不喝容易产气的饮料，尽量避免浓茶、咖啡；
饭后半小时不平躺，可坐位或站立、行走；
睡前3小时不过饱；
睡觉时可高枕卧位，上身抬高15~30度。
最后提醒一下，长者、饮酒者、肥胖人士、孕妇等是胃食管反流的高发人群，尤其要提高警惕。
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