郁金具有行气活血、治疗月经不调、缓解痛经、闭经的功效。解毒郁金可以增加肝脏的解毒作用，促进细胞的修复，抑制人体内细菌的生长。减少心律失常郁金中的镁钾复合物可增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，具有抗心律失常作用。
甘蔗，无论生吃还是水煮，都有解酒提神的功效。橄榄解毒可以解毒，不仅酒精中毒，还有鱼蟹中毒，甚至煤气中毒。治疗咽喉痛的橄榄有生津止渴的作用。喉咙痛的人可以嚼几颗橄榄来缓解症状。
补钙是老人和儿童最好的产品，尤其是老人、儿童和缺钙、缺铁、缺锌的孕妇。排毒养肝、调理体质、抗衰老豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁、膳食纤维。另外，豌豆尖是很好的碱性食物，可以和肉类等温热食物达到酸碱平衡。经常吃豌豆尖对热体质有很好的调节作用和抗衰老作用。它还含有大量的镁和叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏。
丝瓜中含有的维生素C可以预防坏血病和维生素C缺乏。丝瓜中维生素B含量高，对儿童大脑和中老年人大脑健康有益。美容丝瓜含有防止皮肤衰老的维生素B1和美白皮肤的维生素C，可以消除斑块，使皮肤白皙细腻。是不可多得的美容产品。调经活血，月经周期不规律，月经量异常，生理期身体状态不当，适当多吃丝瓜络有助于调经。抗病毒抗过敏的丝瓜提取物对乙脑病毒有明显的抑制作用，丝瓜提取物中含有一种物质叫泻根醇酸，具有很强的抗过敏作用。
在中国，一直有用食物养人的理论，例如雪梨润肺，腰果补肾等等，但是有些人并不知道，其实通过食物疗养身体，也能起到治疗疾病的作用。
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼镜第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
还有很多的中老年食疗养生妙方，都在这本《中老年食疗养生一本全》里面。
除了《中老年食疗养生一本全》外，还有《中老年自我治病全书》和《中医养生秘诀》，都是中医老前辈历时数十载把民间大部分流传下来的实用小方子整理而成的，前辈们说，我一个人的力量是有限的，把方子推广出去，能够帮助到大家，我这辈子就值了，建议家中有中老年人的，常备一套，以备不时之需。
人到中老年，应该自己学习相关健康养生知识，让自己的身体倍儿棒，不再牵累子女！自己身体好了，生活也更加幸福了，全家人都会过得非常安心顺心！
现在小店做活动，全3册《中老年食疗养生一本全》+《中老年自我治病全书》和《中医养生秘诀》成套购买更划算，点击下方商品卡，即可进店查看详情！
Y中老年食疗养生大全民间食疗中医养生药食同源小店￥58打开百度APP立即扫码购买购买