咽炎在生活中是很常见的一种疾病很多的咽炎患者是因为经常的抽烟才患有的，所以这个是很倒霉的，其实本来抽烟就是一种不好的行为，也有很多人是因为感冒引起咽炎。那么咽炎的病变有哪些呢？通过哪些食物可以缓解呢？
引起咽炎的原因有哪些？1、职业因素
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。、
2、气候及地域环境变化
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3、过敏因素
吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
4、全身因素
如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。
这时候多吃一些止咳清肺的食材，对于保护嗓子就是很有帮助的了，每天喝上一杯“清肺水”，可以帮助我们止咳润肺，炎症就慢慢的消了！
蜂蜜绿茶
在古时候中医就已经提出了用茶做药的说法，就是通过我们日常的喝茶来帮助我们的身体进行保健，这样温补的作用能够很有效的帮助我们缓解咽喉带来的不适感。首先我们可以用绿茶搭配上蜂蜜来缓解咽炎，因为蜂蜜是带有一种植物天然的香甜感，而绿茶是一种醇香，喝进喉咙里是一种很舒适的滋润感，常喝不仅不仅化痰，还能够去除口臭哦！
金银花+罗汉果
我们将金银花搭配上少许的罗汉果也是有一定缓解咽炎的作用，患有咽炎的人一般都是咳嗽不止的，这其实是对于我们肺部有一定影响的，因为金银花有着一定清热解毒的作用，并且还能够帮助我们缓解咽喉的不适感，而罗汉果有着清肺化痰的作用，对于脾虚胃寒还带有肺毒的人特别有帮助！
橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用。橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。
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