秋天到，鼻炎犯。鼻炎，一个年年治，岁岁犯的常见疾病。其实你仔细观察，我们身边有很多人都是深受折磨。每年一到入秋的时候，鼻涕流的那叫一个爽，各种吹风流鼻涕，迎风打喷嚏，不管你是工作上班，还是逛街吃饭，反正到哪都要身上揣包纸巾才能放心出门，不然坐车没纸巾一把鼻涕一把泪能把自己尴尬死了。今天我就以一个多年来与鼻炎多次展开拉锯战的资深病友来和大家分享一下我的亲生经历。
其实在没有得鼻炎的时候，你是真的不会觉得一个鼻炎而已还能怎样？可是当自己被这个缠上的时候，你才会明白这个病是有多么的让你抓狂，反反复复的让你崩溃。首先我们需要先了解一下鼻炎的一些具体症状和我们需要怎么做。
一、打喷嚏。这里是指没有任何征兆的情况下，莫名其妙地打个喷嚏，紧接着就是连续性的开始发作打喷嚏。不但如此，接连几天都会有这样的情况发生，经常打喷嚏的朋友们可要注意这个最明显的症状。
二、持续性的鼻塞，流鼻涕。每天都会持续性或者间接性的鼻堵塞。严重的时候还换着来，鼻塞的同时还在流鼻涕。但主要是清水鼻涕，持续性的流，一天真的是废掉很多面纸。更有甚者还会出现嗅觉不失灵的现象，更严重的就是嗅觉消失！
三、经常性的头晕头痛。在你低头，咳嗽，打喷嚏的时候，这种症状会更加明显。这是由于鼻甲肿大，压迫鼻腔神经从而导致的头疼，同时患者还会附带的记忆力下降，睡眠质量不好等症状发生，如果有这样的症状出现，就一定要提高警惕。
四、打呼噜，喜欢张嘴呼吸。因为鼻塞和感冒打呼噜会加重，严重的还会有呼吸暂停的情况。
时值秋季，平时又需要注意哪些怎么做呢？
一、谨遵医嘱，按时吃药，这也是最简单有效的方法。乖乖的按照医生开的药量，按时按点服用，通过使用药物控制，来让鼻炎的症状得到缓解。让它一点点好转，慢慢减轻症状，最后逐渐消失。虽然治疗时间长，但也贵在坚持。
二、坚持用盐水洗鼻子，在你的鼻炎得到控制或者比较轻的时候，第一选择就是每天使用生理盐水清洗鼻腔，最好是用专业的洗鼻的工具，每天早晚各冲洗一两次，这一作用就是洗干净鼻子里面的鼻涕，二是保证鼻子里面，是湿润的，干净的状态。之后揉搓鼻梁也可以增强鼻粘膜的血液循环，可以进一步缓解鼻炎症状。
当然，治病是很重要，但是最重要的就要是摆正心态，不要被疾病吓到。如果出现相对应的的症状，可以医院进行检查。在医生的指导下，遵从医生的安排，用药及治疗。虽然说鼻炎难治，但并不是无药可医，只要合理饮食，适当锻炼，只要科学合理预防和科学医治，就能轻松摆脱鼻炎。
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