一周食谱
星期一（.6.27）
早点;臻浓牛奶、日式小圆饼
午餐：金银米饭、白灼基围虾、丝瓜菌菇炒木耳、冬瓜咸肉汤
午点：绿豆百合汤、鲜荔枝
星期二（.6.28）
早点：玉菇瓜、小猪佩奇曲奇饼
午餐：番茄鸡蛋虾仁面疙瘩、盐水花生
午点：臻浓牛奶、冰淇淋蛋糕
星期三（.6.29）
早点：无籽提、一口酥
午餐：大米饭、双椒炒牛肉、清炒菠菜、干菜河虾汤
午点：臻浓牛奶、自制紫薯包
星期四（.6.30）
早点：香蕉、臻浓牛奶、麦吉士鲜蛋糕
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夏季常见疾病
NO1：小儿热痱 小儿热痱是由于婴幼儿本身新陈代谢旺盛，容易出汗，一旦汗液长时间浸渍皮肤，便会堵塞汗腺，出现炎症反应，于是刺痒、灼热的小痱子就会“冒出来”。 症状：痱子一般出现在孩子的颜面、颈部、肩部、肘窝、腹股沟、腋窝等部位。 预防：热痱重在预防，干爽清洁是“法宝”。夏天最重要就是别给孩子穿太多，室内通风良好，降低室温，给孩子穿着吸汗全棉衣物，保持皮肤的干爽清洁就可避免或减少痱子的发生。治疗：首先给宝宝修剪指甲，避免宝宝因为热痱刺痒而抓伤肌肤，引起皮肤感染。然后给宝宝涂抹炉甘石洗剂(被皮肤科医生称为热痱水)，这种药水具有收敛、吸汗、清凉等作用，对热痱比较有效果，另外，也可以使用天疱1号(一种中药洗剂)，由于可以清热、利湿、解暑，亦可稀释成洗澡水预防热痱。
NO2：小儿感冒 小儿感冒，也叫急性上呼吸道感染(acuteupperrespiratoryinfections)，是小儿最常见的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，因此常用“急性鼻咽炎”(感冒)、“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等诊断名词，也可统称为小儿急性上呼吸道感染，简称“上感”。 症状：不同年龄的小儿上呼吸道感染的症状不同。三个月以下婴儿，发热轻微或无发热。因鼻阻及鼻阻所致的症状较突出。如哭闹不安、张口呼吸、吸吮困难、拒奶、有时伴有呕吐及腹泻。婴幼患儿表现为全身病毒症状较重，病初突然高热39.5-40℃，持续1-2天，个别达数日，部分患高热同时伴有惊厥;还有，一般鼻塞、流涕、咳嗽或咽痛等症状较重，也常伴有拒食、呕吐、腹泻或便秘等消化道症状。三岁以上患儿多发热或低热，个别亦有高热，伴畏寒、头痛、全身酸困、食欲减退，一般上呼吸道的其他症状明显，鼻塞、流涕、喷嚏，声音嘶哑及咽炎等。 预防： 1、培养良好的生活习惯 2、合理饮食 3、加强锻炼，增强体质 4、远离病原 5、合理穿衣 6、体弱幼儿可用药物增强免疫力 治疗： 1.及时退热 感冒后，可引起发烧，有些孩子发烧后，温度烧得很高，并且出现高热惊厥(也就是俗话说的抽风)，这是非常严重的。因此孩子发热时，及时控制好体温很关键。 2.抗感染 由于上呼吸道感染多由病毒引起，治疗上要以抗病毒为主，故主张暂不用抗生素，可在医生指导下选用一些适合小儿的中成药，或常用的小儿退热药。若确定了细菌感染，则应给予有效的抗生素。 应用抗生素要千万注意，有些父母看抗生素效果不错，吃完后就又去药店买来给孩子继续用，这是不当的，因为长期使用抗生素，会产生许多不良反应及副作用，而且长期应用，可产生耐药性，今后一旦再使用，对孩子毫无效果，这就会对治病带来一定麻烦。因此，抗生素不要私自使用，一定要遵医嘱，医院咨询医生。 3.止咳 对于轻症的咳嗽，不宜给大量止咳的中药或西药。一般性咳嗽(非剧烈的干咳)不用中枢性止咳药，如咳必清、可待因等。 用止咳药要选好时机。在餐后可给孩子使用一些止咳药，防止因咳嗽严重而将食物吐出;在睡前，也可给孩子用一些，让他能安稳睡着;再有就是咳嗽不停时，应及时喝些止咳药，缓解症状，减轻不适。 4.局部治疗 小儿流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪等，服用各类感冒药即可缓解这些症状。 NO3：空调病 长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。夏季家长往往怕孩子太热，总是会让其呆在空调房里，因此特别容易得“空调病”。 症状：宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。身子较弱的宝宝在空调房里呆久当宝宝患上“空调病”后，甚至容易引发敏性鼻炎、结膜炎等病症。#