过敏性鼻炎的症状与预防措施

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，主要是因为患者鼻腔黏膜接触到过敏原后，发生了一系列过敏反应，比如不停的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。患者有时会连续打很多喷嚏，鼻子里特别痒，经常用手去揉鼻子或者抠鼻孔，时间一长，患者鼻腔黏膜容易出现糜烂的情况。因为不停流鼻涕而影响患者的正常工作、生活，影响与他人交流。有时患者鼻塞特别严重，甚至难以入睡，经常会出现失眠，还有睡眠过程中缺氧的情况。

主要症状：常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛、尘埃、真菌等，每年的春季花粉过敏是过敏性鼻炎的高发因素。

变应性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。

1、喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草;

6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生);

7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上;

8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

10.不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

12.加强室外体育锻炼，增强体质。

13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。