据了解目前，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。在咽炎患者中，教师等用嗓工作者高居第一，发病率更是高达85.9%。如何预防并且调理它呢？
厨房常见的食物，堪称“天然青霉素”，也是慢性咽炎的“克星”！不妨多吃
白糖腌海带
做法：将海带克洗净切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，连用15天。
功效：这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。
荸荠白萝卜汤
材料：荸荠、鲜萝卜各克。
做法：将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每天坚持饮汁数小杯，只要连续服3-5日。
功效：它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
白萝卜炖青果
做法：取白萝卜克，青果（橄榄）5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10-15剂。
功效：本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
橘红青果茶
做法：取橘红、青果各8克、薄荷、甘草各5克、罗汉果半个，洗净后清水一起煎煮30分钟饮用，每天喝上2~3次就能缓解咽炎带来的声音沙哑、咽部疼痛、咳嗽干呕等现象。觉得麻烦可以选用一样配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
根据资料记载橘红消炎、镇咳祛，甘草止咳化痰，消肿散结，几种成分搭配的起来可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。
此外、生活上班也需要做好防治工作，如戒烟限酒、经常锻炼运动等等。
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