我们知道感冒可以以身体的三焦作为坐标来区分。有单纯只有流鼻涕的上焦的感冒，还有伴随着积食、胃口差等中焦问题的中焦的感冒，还有伴随着睡眠差，月经不调，腰痛，腿痛，漏尿，尿频，尿床问题的下焦的感冒。
如果是普通的受寒，单纯的只是流鼻涕，大便睡眠都好，即便是不吃药，只是喝点粥，好好睡一觉，通常两三天，或者三五天就会好。
但是鼻炎令人比较困扰的一点就是连续很长时间，比如一个月里，一直在鼻塞，一直在流鼻涕，一直在打喷嚏……这就是一个需要观察的重点。
无论是什么症状，只要是“一直持续的”，基本上都是涉及到了中焦的脾胃的问题了。当然有的还会涉及到下焦的问题。意思是说这个邪气是在里面的，比较深的地方，出不来。
为什么会一直流鼻涕、一直鼻塞呢？
我们可以想象一下，假设我们水洗一床毛毯，如果不甩干，就这么晾在户外晒太阳，那如果太阳够大，这个毛毯要不了多久就能完全晒干了，盖在身上也是蓬松柔软的。
但是如果天气比较潮湿，比如说在梅雨天，晒这个毛毯，晒了几天之后，看上去好像干了，但是盖上去还是感觉潮潮的，重重的。如果房间里也一直都是潮湿的，那这个毛毯就会时不时渗水，因为里面的湿和水分，没有完全出来。
之后我们想解决这个毛毯的问题，也要看看具体的情况。比如说那个太阳的能量是++++，房间里的潮湿是++++，这个渗水可能还会一直出现。但如果说太阳的能量是的++，潮湿是++++，那渗水可能会越来越多。
但是如果太阳的能量是+++++++++++的N次方，那么任潮湿有千万般变化，也逃不太阳的五指山了。
毛毯就是我们的身体，太阳就是身体里的阳气，正气，或者叫抵抗力，这个主要是归中焦脾胃管的。毛毯里面的水就是我们身体里的寒湿和一些代谢垃圾。
由此可见我们就知道，鼻炎的问题，一方面是要保证每一次流鼻涕的时候要把身体里的寒湿清理干净，一方面是要调高我们身体里小太阳的能量，也是正气，也是脾胃的能力。
那怎么能帮助身体多排排寒湿呢？
抓住每次感冒的时机是重中之重。
鼻炎的孩子在感冒时本身也是自己在排寒的一个过程，如果正确处理好每一次感冒，就可以借势，有机会排出很多寒湿，同时体质也会提高。
大家常用的抗生素和抗过敏药物能不能排寒湿呢？
显然是不能的。
这些药物的机理主要还是抑止流鼻涕和鼻塞的症状，从这个角度来说，中医会认为抗生素和抗过敏药物是偏寒凉的，是具有抑制性的。寒湿有没有排出，还是要看自身的脾胃能力。如果脾胃能力较好的，后期可以自主排寒排湿；但如果脾胃能力天生不行，或素来不良的话，那么寒湿和邪气就会积攒下来，越积累越多，越积累越深。所以用一味吃药压制症状的思路来治疗感冒，得先判断一下自己的脾胃能力。
然后我们来说说中医对于每一次感冒的治疗思路。
首先是区分一下感冒的类型。
第一种是单纯的上焦症状。
流鼻涕，打喷嚏。但是没有影响食欲，也不会四肢无力，舌苔是薄白的一层覆盖在舌体上面，鼻涕是清的，大便是成型的，不是太臭的，入睡也是容易的，大脑也是清楚的，没有晕乎的。
这个基本就是简单的受寒后只有上焦有症状的感冒，就很好处理了，喝点姜枣茶，或者捏脊捏几遍，艾灸一下大椎，帮身体一把，把寒湿发汗发出来就可以了。
第二种是伴随中焦问题的感冒。
流鼻涕打喷嚏之外，还有大便的问题。如果大便干臭，嘴巴臭，舌苔偏黄偏厚，放屁臭，食欲也不好，可能喜欢喝凉水，鼻涕有时候清，有时候黄，或者一直是黄的，手脚心可能会热，有汗，汗比平时多一些，还出现了咽喉有红肿等“类似上火”的情况，那就考虑是积食引发的感冒，处理思路就是处理积食。消积食一般来说我们会用到的是淡豆豉，是一个接近食疗的小中药，如果鼻涕比较多的，就用葱白淡豆豉汤，又可以照顾积食，又可以照顾鼻涕。如果有痰，还可以加陈皮。
如果大便不臭但是比较干，像羊屎蛋，几天一次，嘴巴也不臭，肚子也不胀满，鼻涕不黄，没有其他热证，这个就不是单纯的积食。这个是肠胃的动力不足，是虚寒的表现，可以考虑艾灸肚脐，命门给脾胃增加热能。
第三种是伴随下焦问题的感冒。
比如晚上夜尿增多，尿床，睡眠不好，而且这种睡眠不好是持续性的，也有的是腰疼，腿疼，漏尿，遗尿。记忆力注意力不好，而且这种不好是持续性的。看舌苔可能整个舌苔尤其是中部和根部都是比较白厚的。
这个情况是下焦的能量不足了，我们就可以泡脚，用艾叶和花椒泡到微微出汗就停。没有热证或类似上火的情况时，也可以艾灸关元，命门。大人还可以坚持静坐和站桩。这个是增加下焦的热能。同时配合相应的中成药，需要再仔细的辨证。这个以后再说。
每一次发作的时候正确辨证处理，每处理对一次，身体里的寒湿就会少一些。不发作的时候，姜枣茶也可以试着喝一喝，艾灸也可以坚持去做。
我们可以看得出，感冒经常伴随中焦下焦问题的人，生活方式是需要有大大的调整空间的。也就是说，鼻炎调理其实就是一个调理脾胃的过程，而患者持续的改变生活方式是治愈鼻炎的一个必备的基础。否则吃再多药都还是会反复的。
最后：坚持每天40分钟的运动很有必要。散步、跑步、倒退走、下蹲，或者户外游戏，如果还能晒到早上的太阳那就更好。有个朋友一年会跑几次马拉松，平时每天早上也会坚持跑3-5公里，20多年的鼻炎不治而愈了。
运动其实就是给身体加热能，让气血流通的更好，脾胃的功能也会逐渐增加，身体的垃圾也就会越来越少。不给寒邪湿邪创造机会原则，让自己的正气和脾胃的功能提高到+++++的级别，这个才是调理鼻炎的硬道理。
文郭莎拉漫画
郭莎拉编辑
小雅作者简介：郭莎拉，羊爸爸