想象一下，你身体里的细胞们如果全部变成“打工人”会是什么样？
会是这样子一派祥和的工作氛围吗？
图源：动画《工作细胞》第一季
实际上，天天熬夜、饮食不均衡、喝酒抽烟、经常加班、鸭梨山大的你，身体里的“打工人”可能都在黑企（black）上班：
图源：动画《工作细胞black》
（下文未标注图片均源于此）
没错，这就是最近热播的动画《工作细胞black》里的场景，不知道你中招了多少呢？
抽烟，死的可不止是红细胞
动画第一集就提到了，身体主人戒烟十年后，重新吸烟导致的一系列连锁反应：红细胞发生一氧化碳中毒纷纷死亡。
红细胞死亡的关键就在于血红蛋白。血红蛋白是运输氧气最重要的物质：组成血红蛋白的四个亚基结构都可以结合氧分子，而一旦一个氧分子结合上去，第二、三、四个氧分子就会以更快的速度结合上去，使得氧能最快地被运输。
一氧化碳也同样可以结合上去，结合的能力还要比氧气强倍，所以一旦身体中出现一氧化碳，红细胞就无法携带氧气，也就失去作用了。
但是只要用比一氧化碳结合更强的物质再替换掉，这些红细胞也是可以被拯救的。所以对于一氧化碳中毒患者，往往会注射与血红蛋白结合更牢固的亚甲基蓝，来替换掉一氧化碳。而亚甲基蓝本身在进入人体半小时后，就可以随着尿液排出体外。
可是，吸烟不仅仅只是吸入一氧化碳，受到伤害的也不仅仅是红细胞。根据不完全统计，吸烟带入身体的有害致癌物达到70多种，越来越多的文献研究也揭示了，吸烟与各种各样疾病之间的联系，包括心血管、消化道、生殖系统等全身各处器官的疾病。
吸烟对人体各个区域都可能有影响
图翻译自：美国CDC
其中尤以癌症相关的研究为重，现已有充分的科学依据表明，吸烟可以导致口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾脏、膀胱癌等多种恶性肿瘤，且吸烟量越大、吸烟年限越长，这些癌症的发病风险越高。
国家癌症中心在《柳叶刀》子刊上发表的研究指出，年因癌症逝去的患者中，有45.2%的死亡可以归于23种可控危险因素，其中吸烟占比最高。此前一项面向超过50万名中国人群开展的慢性病前瞻性研究也发现，男性吸烟者患癌风险是不吸烟者的2.51倍，而女性则是2.28倍。
电子烟同样危害健康
图源：unsplash
显而易见，吸烟造成最直接、最严重影响的器官便是包括肺部在内的呼吸道。中国较高的吸烟率也使患癌分布情况特殊，首位便是肺癌，占因癌症死亡总数的27.3%。
这些骇人数据背后的因果关系也在不断被阐明。上世纪的多项流行病学研究都得出类似的结论：吸烟会导致肺癌并增加其死亡风险。近些年的科学工作者则发现了吸烟对肺部细胞基因突变程度的影响，更多的突变增加了患上癌症的风险。
除此之外，吸烟更可怕的地方在于其容易上瘾、难以戒掉的特点：动画中的身体就是已经戒烟十年了，却又重新抽烟。而这其中的关键，就是尼古丁。
众所周知，尼古丁有害健康。
但尼古丁更加可怖的，是会让吸烟者形成依赖，而这样的依赖实际上是一种慢性成瘾性疾病。吸烟者享受尼古丁对神经系统带来的刺激、多巴胺分泌给予的快感，这样的反馈让吸烟者欲罢不能。可与此同时，大脑中灰白质部分会逐渐萎缩，甚至影响到人的神经或认知。
吸烟成瘾的具体关系
图源：news.qq.