夏天到了
最近天天三十几度
每天出门都是汗流浃背伺候
及时补水是必须的
这时
最爽的事情
也许莫过狂饮一杯冷饮了
现在尤其是小孩和年轻人都特别爱喝可乐和果汁等甜饮料，甚至把它们当水喝结果有人就生病了甚至差点没命........10岁男孩龙龙家住黄陂，两年前，龙龙就开始酷爱喝饮料特别是可乐和果汁，几乎每天当水喝。
（网络图片图文无关）
三个月前，他开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽，并逐日频繁，医院检查，并以支气管炎、哮喘等病症治疗两个多月，病情反而变本加厉，龙龙甚至睡觉时也被自己咳醒
（网络图片图文无关）
一个月前，龙龙被带到医院求诊，儿科主任周辉经过仔细检查，发现龙龙的咽喉壁上，密密麻麻附着了许多“鹅卵石”！！！
周辉告诉龙龙的父母，这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生
并诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止，周辉主任提醒，近年来，小儿慢性咽炎的发病率逐渐提，家长要引起重视孩子出现咳喘时及时就医尽量少给孩子喝甜味饮料，少喂他们吃辛辣刺激的食物。
编辑完这则新闻
小编看了一眼桌上放的三瓶饮料
原来只喝饮料不喝水的结果这么严重
吓得我赶紧喝了几口压压惊
其实把饮料当水喝还可能引起以下害处
坏处一：促进肥胖
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧！
坏处二：促进肾结石
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
坏处三：降低营养素摄入量
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
坏处四：促进骨质疏松和骨折
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。
有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
坏处五：促进龋齿
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。
蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
小编提醒大家应养成良好的饮食习惯，多饮用白开水或淡茶，平时应抽出一点时间，进行适当的运动，有句话不是这么说的么“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”
来源
网络综合
本期编辑：郭兰江
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