结合芳香疗法来介绍薰衣草精油的作用及使用方法
1.对神经、情绪的安抚，对失眠安神有特效
薫衣草精油镇定效果非常好，能安抚激动情绪、改善失眠、偏头痛以及紧张恐慌和其他神经精神问题，如歇斯底里、颤抖、抽搐，基至轻微癫痫都有效；对抗经前期、产后、更年期抑郁心境。
如将1-2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑入睡。
运用芳疗中的熏蒸法：将3-4滴薰衣草单方精油放入加了水的香蕉器皿中熏蒸，根据房间的面积可适量增减精油滴数，此法可有效地安抚情绪、愉悦心情，避免失眠、增加记忆、净化空气等。
这里要特别强调一下薰衣草精油的双效性，即使用浓度剂量的把握极为重要，少量的可安抚助眠，但是剂量大，滴数多了，就会起到提神振奋的效果，这是这位精油管家婆的特点，起到平衡的作用。另外因薰衣草精油能通经，应避免在怀孕初期使用；低血压者慎用。
2.美容护肤、对"面子工程“有奇效
薰衣草精油能刺激皮肤再生，平衡皮脂分泌，促进伤口愈合，常用于轻度烫伤；能消炎、抗菌，对青春痘肌肤很好；它的平衡特质，对任何状态的皮肤都有用，帮助消除眼袋和黑眼圈；所有面疱、晒伤、湿疹、干癣、发脓、疤痕均可使用；还可当护发剂，遏制脱发，防止秃头。
用法：薰衣草精油是少数几种能直接用于皮肤的单方精油，因为在治疗创伤，美容护肤上具有见效快，不留疤痕等特点。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于烫伤、刀伤的伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，伤口愈合加快。
结合芳疗中的按摩法，将薰衣草精油1-3滴调入5ml的基础油中用于面部护理，或按一定比例调制按摩精油进行全身按摩，可以有效地美容护肤，放松机体，回归自然。需要注意的是按摩油最好随调随用，避免失去功效。
3.对抗亚健康，发挥生理保健功效
呼吸系统：薰衣草精油具有止痛、消毒杀菌等功效，常用熏蒸、泡浴等简单易行的方法防治气管支气管炎、气喘、呼吸道黏膜发炎、感冒及咽喉炎等症状，还可以预防结核杆菌感染。
消化系统：薫衣草干花通过泡饮等方法帮助胃肠蠕动、刺激胆汁分泌；对反胃、呕吐、腹绞痛以及胃胀气等有效。但是要注意的是，花茶饮用需在连续饮用5-7天后停饮1-2天，保证机体有调节的时间。
沁尿系统：抗炎特质，可以治疗膀胱炎以及尿道炎，可用薫衣草精油直接坐浴，如遇霉菌性阴道炎，把薫衣草精油直接(或以1：1比例与任何媒介油或基础油调配)，涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。
循环系统：薰衣草干花及精油熏蒸，可刺激白血球增生、降低血压，对心悸以及心脏问题等，都有良好效果。
生殖系统薫衣草精油SPA,按摩可有效地保养子宫、卵巢，调节月经不规则，催情，治疗经血量过少、经痛、白带问题，舒缓产后疼痛。
运动系统：薰衣草精油按摩推拿对关节炎、关节痛有功效，特别是舒缓肌肉痉挛、扭伤、疲惫引起的疼痛。
结合芳疗中的沐浴法，将薫衣草精油8-10滴添加于10ml的基底沐浴胶中，搅匀后即可用来淋浴，或薫衣草精油8-10滴加入温水(水温不可过高)，最好适当加入牛奶，通过SPA,可彻底解除疲劳、调理技能，治疗或改善神经衰弱、焦虑沮丧、神经紧张等症状，提高睡眠，减少治疗肌肉疼痛，效果显。
通过薫衣草精油分子的扩散，经由视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层，启发思维，解除心理和精神上的压力，令人身心舒畅。我们明白了芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪，营造氛围、愉悦心情，激活机体自身的能量，提振信心，建立积极的人生态度，还增强人与人之间的沟通能力。目前在中国，芳疗仅以“养生”、“保健”或“自然疗治”等局限于“调理身心、养生保健”的范围，奖励我们期望能象西方一些国家列入“医疗”的范畴，健全国家医疗体系，完美人生。
via：徐蓉李光武安徽医科大学神经生物学研究所
注：本